從小學(xué)到高中，學(xué)生經(jīng)歷的小型考試和大型考試，可以說是扳手指頭也數(shù)不清楚。因此，我們應(yīng)該對(duì)高中生予以同情。試問一下：當(dāng)前高中教師該不該重視學(xué)生的考試心理呢？該怎么指導(dǎo)呢？這是一個(gè)任重而道遠(yuǎn)的問題。一年一度的“高考”是當(dāng)前基礎(chǔ)教育工作中的一件大事。高考本身不僅是考察考生的文化素質(zhì)，而且也是考察考生的心理素質(zhì)。指導(dǎo)高中生的高考心理更是重中之重。
本人通過對(duì)全校高中學(xué)生的考試心理的調(diào)查和分析，撰寫此文，希望能幫助高中生找到應(yīng)對(duì)考試的正確心態(tài)和技巧，使學(xué)生真正在考試中成長(zhǎng)并因此而快樂。
1、考試前要有心理準(zhǔn)備，及時(shí)搶記各科知識(shí)要點(diǎn)。在心理上，考生要認(rèn)識(shí)到考試即將來臨，雖然負(fù)擔(dān)重，壓力大，但是要時(shí)刻認(rèn)識(shí)“思想裝知識(shí)”的觀點(diǎn)（此觀點(diǎn)是個(gè)人的見解，不代表所有人共同的觀點(diǎn)），“思想”就是一心一意、全神貫注，“知識(shí)”就是“查漏補(bǔ)缺，反復(fù)溫習(xí)舊知識(shí)點(diǎn)”。另外，有著輕松、平和的心態(tài)是考試前心理的關(guān)鍵。因?yàn)檫^于緊張的心理必然造成考試復(fù)習(xí)的效果不遂人愿甚至適得其反。
2、平時(shí)打好文化基礎(chǔ)，為自己在心理上樹立了充分自信心。平時(shí)上課是要認(rèn)真聽講，聽懂的問題和不懂的問題要區(qū)別對(duì)待，聽懂的問題及時(shí)做扼要筆記，不懂的問題要做一個(gè)問號(hào)，課后補(bǔ)充詳細(xì)的筆記甚至請(qǐng)教同學(xué)、老師。這些都是平時(shí)的表現(xiàn)，進(jìn)一步說，它為考生考試提供了良好的心理準(zhǔn)備。俗話說“手中有糧，心中不慌”，就是同樣的道理。
3、在考試中偶爾會(huì)考慮到“抄襲”別人的答案，這是一種不良的心理?？忌袝r(shí)會(huì)生怕監(jiān)考老師抓住，一場(chǎng)考試在提心吊膽中度過。最值得一提：每個(gè)同學(xué)要靜下心來面對(duì)自己、面對(duì)考試，只要自己盡心盡力，就無愧于自己嘛！
4、在考試中，可能碰上別人在“抄襲”人家的答案，心理上要平衡起來：我自己做自己，不管別人“僥幸”中“不勞而獲”。我認(rèn)為，自己做自己的，認(rèn)真地答題，對(duì)得自己就行，而且不必太在乎未來考試的結(jié)果。
5、平時(shí)無論是小考還是大考時(shí)，不要過多去想分?jǐn)?shù)的多少，而應(yīng)多想想知識(shí)的掌握如何。假如某科的考試成績(jī)考得不理想，那就表明這一科目知識(shí)考生還沒有掌握好，此時(shí)你才必須要有針對(duì)性地去學(xué)習(xí)、夯實(shí)你的“弱處”。另外，考生在無論小型考試還是大型考試剛剛結(jié)束后，不能馬上跟同學(xué)對(duì)試題的答案。因?yàn)榛ハ鄬?duì)答案對(duì)誰都是“百害而無益”的。明顯地，如果答案對(duì)了，考生的情緒產(chǎn)生激動(dòng)、高傲；如果答案錯(cuò)了，考生的情緒產(chǎn)生悲觀、失落。
6、覺得高中的生活太苦，特別對(duì)考試生活更有苦惱的感慨。當(dāng)考試失利時(shí)，考生想要發(fā)泄苦惱時(shí)，學(xué)校里又沒有什么可以讓我們好好發(fā)泄的地方，所以考生有時(shí)覺得最能調(diào)節(jié)自己的還是想自己的爸爸、媽媽。當(dāng)陷于苦惱而乏味的學(xué)習(xí)（包括考試）時(shí)，考生也許會(huì)想到此時(shí)此刻雙親正在為他們的兒子在田地或工廠里辛勤地勞動(dòng)，考生還有什么理由在這里虛度光陰呢？有時(shí)，考生好想放棄讀書出去打工，但雙親不希望這樣而且對(duì)此事會(huì)傷心，考生從良心上不忍心去傷害他們。所以考生還得從“要我學(xué)”到“我要學(xué)”的角度轉(zhuǎn)換過來，相信自己一定能學(xué)得優(yōu)秀。想到父母的艱苦創(chuàng)業(yè)，考生的個(gè)人煩惱都會(huì)在瞬間煙消云散。想父母是考生學(xué)習(xí)的動(dòng)力，是考生克服困難的催化劑。
7、在考試中，難免遇到簡(jiǎn)單或難度大的題目，也難免遇到以前做過的題目，這時(shí)應(yīng)該沉著、冷靜地面對(duì)不同情況的試題。對(duì)于簡(jiǎn)單或難度大的題目，心理上要為自己“打氣”，做簡(jiǎn)單的題目要細(xì)心，把步驟盡量寫具體；做難度大的題目盡自己的能力把能做出的步驟做出來。對(duì)于以前做過的題目，頭腦要清醒認(rèn)識(shí)到現(xiàn)在考試的題目不是以前做過的題目，進(jìn)行“冷處理”——把它當(dāng)作陌生的題目冷靜處理，不能考慮此題目與過去做過的題目有何不同點(diǎn)。
從容面對(duì)考試是一種心態(tài)也是一種習(xí)慣，從現(xiàn)在開始培養(yǎng)自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)考試就像你生命中不可缺少的充滿刺激和吸引力的游戲?？荚囀且环N智慧也是一種技巧，當(dāng)你深諳其道時(shí)，你就會(huì)坦然面對(duì)考試，并且不由自主成為了考試的主人。
