培養(yǎng)和提高學(xué)生的自我效能感，不僅有助于提高學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)，而且有利于學(xué)生的健康成長(zhǎng)。教育工作者要通過各種途徑，有意識(shí)、有計(jì)劃地幫助學(xué)生獲得成功的體驗(yàn)。
親身獲得的成功經(jīng)驗(yàn)是增強(qiáng)自我效能感的關(guān)鍵因素，而多次的失敗經(jīng)歷會(huì)降低學(xué)生的自我效能感。
學(xué)生在學(xué)校以及校外各種環(huán)境中所獲得的成功體驗(yàn)，是提高他們自我效能感的重要源泉。因此，作為教師和家長(zhǎng)，需要成為學(xué)生成功路上的推進(jìn)者，幫助學(xué)生經(jīng)常性地獲得成功的體驗(yàn)。
幫助學(xué)生確立合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
對(duì)于學(xué)生來說，制定合理的目標(biāo)并努力實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)的過程，是積累成功經(jīng)驗(yàn)的過程。
在引導(dǎo)學(xué)生制定目標(biāo)時(shí)，需要遵循以下原則：
一是目標(biāo)要有可行性。
每個(gè)學(xué)生都有自己的特點(diǎn)，制定的目標(biāo)需要切合自己的實(shí)際情況，符合自身的特點(diǎn)，而且在短期內(nèi)是可以實(shí)現(xiàn)的。
二是目標(biāo)要明確具體。
目標(biāo)必須是明確的、清晰的，而且是具體的。如有的同學(xué)經(jīng)常說“我要好好學(xué)英語(yǔ)”，這只是一種想法，十分模糊。如果換成“每天背會(huì)5個(gè)單詞”，目標(biāo)就明確了。
三是目標(biāo)要循序漸進(jìn)。
對(duì)于年齡較小的學(xué)生來說，制定長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)可能意義不是很大，近期目標(biāo)更為有效。可以將學(xué)期目標(biāo)進(jìn)行分解，具體到單元目標(biāo)、每周計(jì)劃、每日目標(biāo)等，這樣通過過程目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，最終達(dá)到自己所期望的終點(diǎn)目標(biāo)。
此外，目標(biāo)要具有一定的挑戰(zhàn)性。
雖然目標(biāo)不能太高，但是也不能唾手可得，具有適度挑戰(zhàn)性的目標(biāo)有利于增強(qiáng)個(gè)體的自我效能感。
對(duì)于學(xué)生的目標(biāo)達(dá)成情況，教師要及時(shí)予以反饋，并鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)會(huì)自我監(jiān)控，并根據(jù)自己的情況不斷進(jìn)行調(diào)整。
教授有效的學(xué)習(xí)策略。有了合理的目標(biāo)，教師還要幫助學(xué)生努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。除了鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)習(xí)上多下功夫，努力鉆研外，還需要幫助學(xué)生掌握有效的學(xué)習(xí)策略和方法
。幫助學(xué)生掌握和使用有效的學(xué)習(xí)策略是提高學(xué)業(yè)成績(jī)，從而增強(qiáng)其學(xué)習(xí)效能感的有效途徑。
學(xué)習(xí)策略既有適用于所有學(xué)科的通用策略，也有針對(duì)不同學(xué)科、不同知識(shí)的特定策略。
在學(xué)習(xí)的各個(gè)環(huán)節(jié)，包括預(yù)習(xí)、聽講、練習(xí)、復(fù)習(xí)、考試等環(huán)節(jié)，都有一些有效的策略，而且這些策略適用于所有學(xué)科。
確立科學(xué)的、靈活多樣的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。
在以考試分?jǐn)?shù)為主要評(píng)價(jià)依據(jù)的環(huán)境中，只有部分成績(jī)經(jīng)常名列前茅的學(xué)生才能得到獎(jiǎng)勵(lì)、保持著較高的自我效能感，而學(xué)業(yè)中等和學(xué)業(yè)較差的學(xué)生往往被忽視，尤其是那些學(xué)習(xí)成績(jī)較差的學(xué)生，反復(fù)的失敗體驗(yàn)會(huì)使他們對(duì)自己的能力漸漸失去自信，甚至造成“習(xí)得性無助”。而確立科學(xué)的、靈活多樣的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，會(huì)有利于學(xué)生自我效能感的提高。
作為教師，要鼓勵(lì)學(xué)生與自己作比較，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注個(gè)人的自我成長(zhǎng)，避免盲目的攀比。如果與自己的過去相比取得了進(jìn)步，就應(yīng)感到自豪，有成就感。
同時(shí)，教師要采取多種考核和激勵(lì)手段。
雖然目前的教育體系中分?jǐn)?shù)仍然是許多教師和家長(zhǎng)追求的主要目標(biāo)，但是從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，學(xué)生的未來發(fā)展是多元化的，應(yīng)從多元智能的觀點(diǎn)來評(píng)價(jià)每個(gè)學(xué)生，這樣每個(gè)學(xué)生可能都有自己的特殊之處。
及時(shí)給予學(xué)生有效的獎(jiǎng)賞。
獎(jiǎng)賞是對(duì)學(xué)生取得的進(jìn)步和成績(jī)的外部強(qiáng)化。在學(xué)生自我效能的形成中，外部強(qiáng)化起著重要的作用。
如教師和家長(zhǎng)的表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)，學(xué)校給予學(xué)生的各種獎(jiǎng)勵(lì)等，都能夠促進(jìn)學(xué)生對(duì)自己能力進(jìn)行積極評(píng)價(jià)。
尤其對(duì)于學(xué)業(yè)中等和成績(jī)較差的學(xué)生，教師需要用心去發(fā)現(xiàn)他們的進(jìn)步，不吝給予他們及時(shí)的表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，這對(duì)提高學(xué)生的自我效能具有積極的意義。
