星期一是新一周的開始，按理說經(jīng)過雙休日的充分休息，學(xué)生在星期一應(yīng)該精力充沛，思想集中。但事實(shí)并非如此。據(jù)統(tǒng)計(jì)，一周中，星期一這天學(xué)生注意力渙散、紀(jì)律松懈、作業(yè)質(zhì)量差、精神疲憊等現(xiàn)象所占的比例較高，我將之概括為“星期一現(xiàn)象”。這種現(xiàn)象的成因是什么，如何解決呢？
一、“星期一現(xiàn)象”的成因
曾有學(xué)生這樣形容一星期中的七天（實(shí)行雙修日之前的說法）：星期一是“走向深淵”，星期二是“路漫漫”，然后依次是“子夜”“這里的黎明靜悄悄”“黎明前的黑暗”“勝利大逃亡”和“快樂的單身漢”。雖然這是部分學(xué)生特別是一些厭學(xué)學(xué)生眼里的學(xué)校生活，但從中也可以看出，星期一是他們難熬的學(xué)習(xí)生活開始的一天。很多老師也感到，星期一上課時(shí)學(xué)生較難進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，總是不專心，學(xué)習(xí)效果不好。究其原因，我認(rèn)為有四個(gè)方面：
1．一些學(xué)生成績本來就不理想，學(xué)習(xí)興趣不是很高，個(gè)別人還不時(shí)因違反紀(jì)律受到老師的批評(píng)甚至懲罰，于是就把上學(xué)看作“蹲監(jiān)獄”。好不容易熬到“勝利大逃亡”，剛過上兩天“快樂的單身漢”生活，又要轉(zhuǎn)回來了，總覺得不情愿，似乎是被逼著來的。以這樣的心態(tài)面對(duì)星期一，肯定心情煩躁，違紀(jì)現(xiàn)象增多。
2．一些學(xué)生的雙休日確實(shí)是在“充分”休息，一覺睡到九、十點(diǎn)鐘甚至更晚，然后開始輕松、快樂地玩耍，直至星期一仍不能完全靜下心來，于是出現(xiàn)上學(xué)遲到、上課打瞌睡，不能專心聽講，總想著前兩天的開心事，可謂“人在教室心在外”；還有些學(xué)生則表現(xiàn)為上課過于興奮、活躍，不能控制自己，以至擾亂課堂紀(jì)律。
3．少數(shù)學(xué)生放假兩天呆在家里，難免會(huì)見到父母爭吵、親人不和等家庭矛盾，或者因種種原因受到父母訓(xùn)斥。這些因素很可能一直困擾著學(xué)生，并帶到了星期一，致使其精神不佳、心事重重，上課沉默寡言、目光呆滯，或者容易因一點(diǎn)小事就出現(xiàn)情緒沖動(dòng)與偏激行為。另外，有些住宿生回到溫暖的家中休息了兩天，返校后總感到學(xué)校處處不如家中方便，也會(huì)影響星期一的情緒。
4．部分老師由于平日工作繁忙，只得充分利用雙休日處理家務(wù)事、“人情債”，結(jié)果休息日反倒成了“勞動(dòng)日”“走親訪友日”；還有一些教師，特別是年輕教師，抓緊休息日盡情放松、娛樂，結(jié)果玩得過度，身心俱疲。這些教師在星期一沒能調(diào)整好狀態(tài)，要么帶著情緒上課，要么講課敷衍了事。教師的心態(tài)、教態(tài)影響了學(xué)生的情緒和學(xué)習(xí)積極性，個(gè)別學(xué)生出現(xiàn)逆反心理、違紀(jì)現(xiàn)象也就在所難免。
總之，種種原因?qū)е隆靶瞧谝滑F(xiàn)象”的出現(xiàn)，如果這一現(xiàn)象得不到及時(shí)調(diào)整，很有可能延續(xù)到星期二、星期三，甚至更多天，出現(xiàn)惡性循環(huán)。如何有效地解決這一問題呢？
二、 解決“星期一現(xiàn)象”的對(duì)策
1．首先，班主任要以良好的精神面貌出現(xiàn)在學(xué)生面前。不管雙休日家庭生活中遇到什么不順心的事，還是因玩得過度而身心疲憊，都不能讓這些不良情緒表現(xiàn)出來，因?yàn)樗粌H影響教學(xué)質(zhì)量，也影響學(xué)生的情緒和學(xué)習(xí)態(tài)度。為此，星期一這天，班主任最好提前20分鐘到校；當(dāng)踏入教室時(shí)，不管學(xué)生是否吵鬧都不要發(fā)怒，應(yīng)不動(dòng)聲色地注視學(xué)生，學(xué)生自然會(huì)平靜下來；對(duì)學(xué)生多些表揚(yáng)，少些批評(píng)；必要時(shí)，找個(gè)別學(xué)生談心，引導(dǎo)學(xué)生拋開負(fù)面情緒，全身心投入到學(xué)習(xí)中。
2．制定“情緒晴雨表”?？梢栽O(shè)計(jì)一份“情緒晴雨表”。情緒表中“紅”代表心情良好，“藍(lán)”代表心情一般，“黑”代表心情不好。要求全體學(xué)生在早讀前填寫好，以便班主任了解整體情況，關(guān)注到填寫“黑”的學(xué)生。需要注意的是，在填寫“情緒晴雨表”前，要讓學(xué)生明白填表的目的，以及如實(shí)填寫的必要性與好處。通過這種方式，班主任能夠在一周的第一天就了解到學(xué)生的情緒狀態(tài)，并及時(shí)采取措施，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，解決他們的心理問題。同時(shí)，班主任還可以把“晴雨表”的情況反映給科任老師，讓他們也關(guān)注填寫“黑”的學(xué)生表現(xiàn)，以便采取適當(dāng)?shù)膽B(tài)度對(duì)待他們上課中出現(xiàn)的問題，避免學(xué)生情緒進(jìn)一步惡化。
