中小學(xué)教師的職業(yè)倦怠是近年來議論比較多的一個話題，教師作為太陽底下最輝煌的一個職業(yè)，為什么會出現(xiàn)倦怠問題，人們找出了許多理由，如中小學(xué)教師的負(fù)擔(dān)過重，每天除了上課就是備課、輔導(dǎo)、批改作業(yè)，干不完的活，還有質(zhì)量檢測、升學(xué)率的壓力等。我覺得最主要的原因是奮斗目標(biāo)的迷失。工作累與職業(yè)倦怠不同，有的人工作很累但也很快樂，如許多科學(xué)家，他們沒有假期和星期天的概念，每天在實(shí)驗(yàn)室工作十幾個小時，累肯定是累，但沒有出現(xiàn)職業(yè)倦怠問題，這是因?yàn)樗麄冇忻鞔_的奮斗目標(biāo)，科研成功的愿景在吸引和鼓舞著他們工作。反思目前有些中小學(xué)教師，有的職稱評上了高級，奔特級教師還比較遙遠(yuǎn)，奮斗目標(biāo)變得模糊，對工作沒有了當(dāng)初那份熱情和沖動，逐漸倦怠起來。也有的對教師這份工作本來就沒有興趣，覺得與孩子打交道沒有大的出息，干不出一鳴驚人的業(yè)績，自然也倦怠。如何使每一個教師找到自己的奮斗目標(biāo)，是解決教師職業(yè)倦怠問題的基本思路。在這方面，大連市第三十四中學(xué)的做法給我們許多啟示。
一、讓每一個教師找到自己的“最近發(fā)展區(qū)”
前蘇聯(lián)心理學(xué)家維果茨基曾提出“最近發(fā)展區(qū)”的理論，要求為學(xué)生的發(fā)展提供最近的發(fā)展目標(biāo)，即“跳一跳，能摘到果子”。不跳能摘到果子，會助長人們的懶惰思想；如果跳一跳仍摘不到果子，人們就會失去信心。其實(shí)教師也需要有一個“最近發(fā)展區(qū)”。每個人的基礎(chǔ)不同、能力不同、目標(biāo)不同，但每個人都希望享受成功的樂趣，而這種成功不能太遙遠(yuǎn)。一個個“最近發(fā)展區(qū)”連接起來就會形成星光大道，引導(dǎo)教師成為職業(yè)明星。大連市第三十四中學(xué)就是如此。這所學(xué)校的教師都干勁十足，基本沒有職業(yè)倦怠的現(xiàn)象，緣于叢春紅校長為教師鋪設(shè)了一條星光大道。如同衛(wèi)星導(dǎo)航，每個教師在這條大道上都能找到自己的最近發(fā)展目標(biāo)，都能設(shè)計達(dá)到這個目標(biāo)的具體路線。這所學(xué)校每個學(xué)期都舉辦一次“教學(xué)節(jié)”，設(shè)立十個單項(xiàng)獎，每個教師都能獲得一至幾個單項(xiàng)獎，全校128名教師獲獎多達(dá)300人次，人均獲獎2.3次，皆大歡喜。每個人都能發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，每個人都能享受到成功的歡樂。能夠拿到5個單項(xiàng)獎的獲綜合一等獎，能夠拿到6個單項(xiàng)獎的獲綜合特等獎在128名教師中大約有35名教師獲得一等獎和特等獎，減去初三年級的50名教師（他們另有獎項(xiàng)），接近一半的教師獲得特等獎和一等獎，除了證書和獎品，他們最高興的是和校長合影留念。大連市三十四中實(shí)行目標(biāo)管理制，他們?yōu)槿＝處熢O(shè)立了五個等級：一般教師、希望之星、校級骨干、區(qū)級骨干、市級骨干（學(xué)科帶頭人）。五類教師的待遇也不同。每個教師自愿選擇，首先找到自己的“最近發(fā)展區(qū)”。對這五類教師，都從教學(xué)任務(wù)、組織管理能力、反思總結(jié)、研究能力、指導(dǎo)能力、資源庫建設(shè)等六個方面提出了具體要求，具有很強(qiáng)的可操作性，列表如下：
2. 結(jié)合各層次教師的任務(wù)指標(biāo)，學(xué)校每學(xué)期末對教研組和教師個人進(jìn)行考核評定，同時協(xié)助教師建立個人專業(yè)發(fā)展檔案。
二、開展“三我活動”，搭建教師發(fā)展的平臺
教師的職業(yè)倦怠主要是奮斗目標(biāo)的迷失，如何讓每一個教師都能找到自己的奮斗目標(biāo)，重新點(diǎn)燃職業(yè)的熱情和活力，是解決教師職業(yè)倦怠的一項(xiàng)措施。大連三十四中通過開展“三我活動”，使教師沿著發(fā)展的臺階奔向星光大道?！叭一顒印钡木唧w內(nèi)容如下：
（一）我看我自己
首先要求每個教師認(rèn)真的進(jìn)行自我反思，查找自身存在的問題，邁出自我發(fā)展的第一步。主要內(nèi)容包括：
1. 分析自己的現(xiàn)實(shí)情況。比如自己的學(xué)歷、職稱、年齡、身體狀況、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、教學(xué)效果、科研成果、業(yè)務(wù)能力、思想素質(zhì)等，全方位進(jìn)行自我反思。通過反思，找到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，為制定近期發(fā)展目標(biāo)奠定基礎(chǔ)。
2. 制定近期發(fā)展目標(biāo)。近期發(fā)展目標(biāo)不要時間太長，一般以一個學(xué)期為階段。根據(jù)前邊學(xué)校制定的五類教師的標(biāo)準(zhǔn)，自己確定一個“最近發(fā)展區(qū)”。
3. 對發(fā)展目標(biāo)的情境進(jìn)行描述和分析。學(xué)校雖然制定了每類教師的具體標(biāo)準(zhǔn)，教師本人還要根據(jù)自己的情況，描繪出發(fā)展目標(biāo)的具體情境，并分析自己達(dá)到目標(biāo)的有利條件和不利條件。
4. 解決辦法及希望提供的幫助。估計在達(dá)標(biāo)的過程中會遇到什么困難，如何解決，希望學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和同事提供什么幫助，都要具體寫明。
5. 預(yù)計學(xué)習(xí)期限。自己制定的發(fā)展目標(biāo)，預(yù)計多長時間能夠達(dá)到。
（二）我學(xué)身邊人
對于那些特級教師和大師級的人物，我們應(yīng)該學(xué)習(xí)。但一般的老師往往覺得離自己太遙遠(yuǎn)，可望不可及。而身邊的一些優(yōu)秀教師，就是自己的同事，朝夕相處，并不神秘，他們能夠達(dá)到的自己也應(yīng)該能夠達(dá)到。所以每個人都要找到自己身邊的榜樣，即便不是全面優(yōu)秀，有值得自己學(xué)習(xí)的一個方面也可以。通過這種形式，為教師提供一個交流的平臺，找到學(xué)習(xí)的榜樣。具體要求如下：
1. 學(xué)習(xí)內(nèi)容。根據(jù)自己的情況，打算向別人學(xué)習(xí)什么？是教學(xué)還是班主任工作？是科研還是讀書？總之，首先要確定學(xué)習(xí)的內(nèi)容。學(xué)習(xí)內(nèi)容往往是自己短缺的方面和想發(fā)展的方面。
2. 學(xué)習(xí)對象。確定了學(xué)習(xí)內(nèi)容后還要確定學(xué)習(xí)的對象。不管職稱高低、教齡長短，只要適合自己學(xué)習(xí)都可以成為學(xué)習(xí)的榜樣。
3. 學(xué)習(xí)途徑和方法。自己打算通過什么途徑和方法向別人學(xué)習(xí)。是拜師傅還是結(jié)對子？在教學(xué)方面，是先聽師傅的課再自己講，還是邀請師傅經(jīng)常聽自己的課并及時指導(dǎo)？如在班主任方面，是經(jīng)常參加師傅的班級活動還是經(jīng)常邀請師傅對自己的班主任工作給予指點(diǎn)？總之，要根據(jù)自己的情況和學(xué)習(xí)對象的情況，制定切實(shí)可行的措施和方法。
4. 記錄學(xué)習(xí)過程。向別人學(xué)習(xí)是個動態(tài)的過程，不是一開始寫個計劃就行了，要不斷記錄自己學(xué)習(xí)的過程，以便不斷分析原因和效果，及時調(diào)整自己的學(xué)習(xí)策略和方法。
5. 預(yù)計學(xué)習(xí)期限。根據(jù)自己確定的目標(biāo)、內(nèi)容和措施，計劃多長時間實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
6. 學(xué)習(xí)效果及案例。在學(xué)習(xí)的過程中要不斷分析學(xué)習(xí)的效果，并及時記錄下來。對于學(xué)習(xí)效果，要用案例來說明。如班主任工作，可通過自己班內(nèi)工作的變化或?qū)W(xué)困生的轉(zhuǎn)化來說明自己學(xué)習(xí)的效果。對于教學(xué)工作，可通過自己教學(xué)成績的提高和公開課來說明自己的提高?？傊?，學(xué)習(xí)是否有效果，不是籠統(tǒng)的描述，要有證明自己進(jìn)步的數(shù)據(jù)和典型案例才行。
7. 失敗原因分析。如果自己沒有達(dá)到預(yù)期的學(xué)習(xí)效果，就要進(jìn)行原因分析。是客觀原因還是主觀原因，是方法問題還是時間問題。通過分析調(diào)整自己下一步的步驟和目標(biāo)。
（三）我做現(xiàn)代教師
教師通過自我反思和向別人學(xué)習(xí)，就要逐步的升級，向現(xiàn)代教師奮進(jìn)，成就明日之星。具體措施如下：
1. 奮斗目標(biāo)和期限?，F(xiàn)代教師也不是一個層次，如前邊說的“校級骨干”“區(qū)級骨干”、“市級骨干”，有的希望成為特級教師等。每個人根據(jù)自己的情況確定具體的奮斗目標(biāo)和時間，計劃在多長時間實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。
2. 目標(biāo)落實(shí)辦法。確立了目標(biāo)就要采取一定措施，對照目標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計達(dá)到目標(biāo)的途徑和方法。
3. 目標(biāo)達(dá)成情況。成為一個現(xiàn)代教師不是一蹴而就的事，需要一個過程，在這個過程中要不斷的反思和對照標(biāo)準(zhǔn)，查看自己達(dá)成目標(biāo)的情況。
4. 補(bǔ)救措施及效果。在奔向星光大道的過程中，肯定會遇到困難和挫折，有的是主觀的，有的是客觀的，要及時采取補(bǔ)救措施，避免中途夭折。對于奮斗的效果，也要及時對照標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行記錄。
通過“三我活動”，為教師的發(fā)展搭建了一個平臺，鋪設(shè)了一條成功的星光大道，在這條大道上，人人都目標(biāo)明確，干勁十足，不會出現(xiàn)職業(yè)倦怠問題。
