中小學教師的職業(yè)倦怠是近年來議論比較多的一個話題，教師作為太陽底下最輝煌的一個職業(yè)，為什么會出現(xiàn)倦怠問題，人們找出了許多理由，如中小學教師的負擔過重，每天除了上課就是備課、輔導、批改作業(yè)，干不完的活，還有質(zhì)量檢測、升學率的壓力等。我覺得最主要的原因是奮斗目標的迷失。工作累與職業(yè)倦怠不同，有的人工作很累但也很快樂，如許多科學家，他們沒有假期和星期天的概念，每天在實驗室工作十幾個小時，累肯定是累，但沒有出現(xiàn)職業(yè)倦怠問題，這是因為他們有明確的奮斗目標，科研成功的愿景在吸引和鼓舞著他們工作。反思目前有些中小學教師，有的職稱評上了高級，奔特級教師還比較遙遠，奮斗目標變得模糊，對工作沒有了當初那份熱情和沖動，逐漸倦怠起來。也有的對教師這份工作本來就沒有興趣，覺得與孩子打交道沒有大的出息，干不出一鳴驚人的業(yè)績，自然也倦怠。如何使每一個教師找到自己的奮斗目標，是解決教師職業(yè)倦怠問題的基本思路。在這方面，大連市第三十四中學的做法給我們許多啟示。
一、讓每一個教師找到自己的“最近發(fā)展區(qū)”
前蘇聯(lián)心理學家維果茨基曾提出“最近發(fā)展區(qū)”的理論，要求為學生的發(fā)展提供最近的發(fā)展目標，即“跳一跳，能摘到果子”。不跳能摘到果子，會助長人們的懶惰思想；如果跳一跳仍摘不到果子，人們就會失去信心。其實教師也需要有一個“最近發(fā)展區(qū)”。每個人的基礎不同、能力不同、目標不同，但每個人都希望享受成功的樂趣，而這種成功不能太遙遠。一個個“最近發(fā)展區(qū)”連接起來就會形成星光大道，引導教師成為職業(yè)明星。大連市第三十四中學就是如此。這所學校的教師都干勁十足，基本沒有職業(yè)倦怠的現(xiàn)象，緣于叢春紅校長為教師鋪設了一條星光大道。如同衛(wèi)星導航，每個教師在這條大道上都能找到自己的最近發(fā)展目標，都能設計達到這個目標的具體路線。這所學校每個學期都舉辦一次“教學節(jié)”，設立十個單項獎，每個教師都能獲得一至幾個單項獎，全校128名教師獲獎多達300人次，人均獲獎2.3次，皆大歡喜。每個人都能發(fā)現(xiàn)自己的閃光點，每個人都能享受到成功的歡樂。能夠拿到5個單項獎的獲綜合一等獎，能夠拿到6個單項獎的獲綜合特等獎在128名教師中大約有35名教師獲得一等獎和特等獎，減去初三年級的50名教師（他們另有獎項），接近一半的教師獲得特等獎和一等獎，除了證書和獎品，他們最高興的是和校長合影留念。大連市三十四中實行目標管理制，他們?yōu)槿＝處熢O立了五個等級：一般教師、希望之星、校級骨干、區(qū)級骨干、市級骨干（學科帶頭人）。五類教師的待遇也不同。每個教師自愿選擇，首先找到自己的“最近發(fā)展區(qū)”。對這五類教師，都從教學任務、組織管理能力、反思總結(jié)、研究能力、指導能力、資源庫建設等六個方面提出了具體要求，具有很強的可操作性，列表如下：
2. 結(jié)合各層次教師的任務指標，學校每學期末對教研組和教師個人進行考核評定，同時協(xié)助教師建立個人專業(yè)發(fā)展檔案。
二、開展“三我活動”，搭建教師發(fā)展的平臺
教師的職業(yè)倦怠主要是奮斗目標的迷失，如何讓每一個教師都能找到自己的奮斗目標，重新點燃職業(yè)的熱情和活力，是解決教師職業(yè)倦怠的一項措施。大連三十四中通過開展“三我活動”，使教師沿著發(fā)展的臺階奔向星光大道。“三我活動”的具體內(nèi)容如下：
（一）我看我自己
首先要求每個教師認真的進行自我反思，查找自身存在的問題，邁出自我發(fā)展的第一步。主要內(nèi)容包括：
1. 分析自己的現(xiàn)實情況。比如自己的學歷、職稱、年齡、身體狀況、教學經(jīng)驗、教學效果、科研成果、業(yè)務能力、思想素質(zhì)等，全方位進行自我反思。通過反思，找到自己的優(yōu)點和不足，為制定近期發(fā)展目標奠定基礎。
2. 制定近期發(fā)展目標。近期發(fā)展目標不要時間太長，一般以一個學期為階段。根據(jù)前邊學校制定的五類教師的標準，自己確定一個“最近發(fā)展區(qū)”。
3. 對發(fā)展目標的情境進行描述和分析。學校雖然制定了每類教師的具體標準，教師本人還要根據(jù)自己的情況，描繪出發(fā)展目標的具體情境，并分析自己達到目標的有利條件和不利條件。
4. 解決辦法及希望提供的幫助。估計在達標的過程中會遇到什么困難，如何解決，希望學校領導和同事提供什么幫助，都要具體寫明。
5. 預計學習期限。自己制定的發(fā)展目標，預計多長時間能夠達到。
（二）我學身邊人
對于那些特級教師和大師級的人物，我們應該學習。但一般的老師往往覺得離自己太遙遠，可望不可及。而身邊的一些優(yōu)秀教師，就是自己的同事，朝夕相處，并不神秘，他們能夠達到的自己也應該能夠達到。所以每個人都要找到自己身邊的榜樣，即便不是全面優(yōu)秀，有值得自己學習的一個方面也可以。通過這種形式，為教師提供一個交流的平臺，找到學習的榜樣。具體要求如下：
1. 學習內(nèi)容。根據(jù)自己的情況，打算向別人學習什么？是教學還是班主任工作？是科研還是讀書？總之，首先要確定學習的內(nèi)容。學習內(nèi)容往往是自己短缺的方面和想發(fā)展的方面。
2. 學習對象。確定了學習內(nèi)容后還要確定學習的對象。不管職稱高低、教齡長短，只要適合自己學習都可以成為學習的榜樣。
3. 學習途徑和方法。自己打算通過什么途徑和方法向別人學習。是拜師傅還是結(jié)對子？在教學方面，是先聽師傅的課再自己講，還是邀請師傅經(jīng)常聽自己的課并及時指導？如在班主任方面，是經(jīng)常參加師傅的班級活動還是經(jīng)常邀請師傅對自己的班主任工作給予指點？總之，要根據(jù)自己的情況和學習對象的情況，制定切實可行的措施和方法。
4. 記錄學習過程。向別人學習是個動態(tài)的過程，不是一開始寫個計劃就行了，要不斷記錄自己學習的過程，以便不斷分析原因和效果，及時調(diào)整自己的學習策略和方法。
5. 預計學習期限。根據(jù)自己確定的目標、內(nèi)容和措施，計劃多長時間實現(xiàn)目標。
6. 學習效果及案例。在學習的過程中要不斷分析學習的效果，并及時記錄下來。對于學習效果，要用案例來說明。如班主任工作，可通過自己班內(nèi)工作的變化或?qū)W困生的轉(zhuǎn)化來說明自己學習的效果。對于教學工作，可通過自己教學成績的提高和公開課來說明自己的提高。總之，學習是否有效果，不是籠統(tǒng)的描述，要有證明自己進步的數(shù)據(jù)和典型案例才行。
7. 失敗原因分析。如果自己沒有達到預期的學習效果，就要進行原因分析。是客觀原因還是主觀原因，是方法問題還是時間問題。通過分析調(diào)整自己下一步的步驟和目標。
（三）我做現(xiàn)代教師
教師通過自我反思和向別人學習，就要逐步的升級，向現(xiàn)代教師奮進，成就明日之星。具體措施如下：
1. 奮斗目標和期限?，F(xiàn)代教師也不是一個層次，如前邊說的“校級骨干”“區(qū)級骨干”、“市級骨干”，有的希望成為特級教師等。每個人根據(jù)自己的情況確定具體的奮斗目標和時間，計劃在多長時間實現(xiàn)這一目標。
2. 目標落實辦法。確立了目標就要采取一定措施，對照目標的標準設計達到目標的途徑和方法。
3. 目標達成情況。成為一個現(xiàn)代教師不是一蹴而就的事，需要一個過程，在這個過程中要不斷的反思和對照標準，查看自己達成目標的情況。
4. 補救措施及效果。在奔向星光大道的過程中，肯定會遇到困難和挫折，有的是主觀的，有的是客觀的，要及時采取補救措施，避免中途夭折。對于奮斗的效果，也要及時對照標準進行記錄。
通過“三我活動”，為教師的發(fā)展搭建了一個平臺，鋪設了一條成功的星光大道，在這條大道上，人人都目標明確，干勁十足，不會出現(xiàn)職業(yè)倦怠問題。
