一、網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象概述 
 
21世紀(jì)，國際互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展進(jìn)入黃金時(shí)代，正在成為人們?nèi)找嬉蕾嚨默F(xiàn)代化工具?；ヂ?lián)網(wǎng)在給人們帶來方便快捷的同時(shí)，也帶來了很多負(fù)面結(jié)果：一些用戶無節(jié)制地使用網(wǎng)絡(luò)，從而影響其生活、學(xué)習(xí)和工作，損害了其身心健康。Ｇｏｌｄｂｅｒｇ最早提出了網(wǎng)絡(luò)成癮（Ｉｎｔｅｒｎｅｔ Ａｄｄｉｃｔｉｏｎ Ｄｉｓｏｒｄｅｒ；ＩＡＤ），Ｙｏｕｎｇ把ＩＡＤ定義為一種沒有麻醉作用的沖動(dòng)控制障礙，是一種類似于強(qiáng)迫性賭博的強(qiáng)迫行為。因特網(wǎng)成癮支持小組提出了比較一致的診斷標(biāo)準(zhǔn)：如果因特網(wǎng)使用者在一年內(nèi)表現(xiàn)出以下三條或更多的癥狀，就診斷為患有ＩＡＤ。其中包括：（1）耐受性，（2）停止使用因特網(wǎng)后出現(xiàn)顯著的脫癮綜合癥，（3）把大量的時(shí)間用在與使用因特網(wǎng)有關(guān)的事情上等等。 
網(wǎng)絡(luò)成癮對學(xué)生的危害是多方面的：生理上，一旦沉溺于網(wǎng)絡(luò)世界不能自拔，會(huì)導(dǎo)致日常的生活規(guī)律被打破，出現(xiàn)睡眠障礙、食欲下降，嚴(yán)重的可導(dǎo)致神經(jīng)紊亂，免疫功能降低，引發(fā)心血管疾病、抑郁癥及眼睛方面的疾病，更嚴(yán)重者可導(dǎo)致猝死；情感和人格上，Ｔｕｒｋｌｅ的研究表明學(xué)生過度上網(wǎng)交友將導(dǎo)致社會(huì)孤立和社會(huì)焦慮；社會(huì)性影響上，缺乏面對面的社會(huì)交往（僅有線上交流的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)）和缺乏統(tǒng)一性的身份（網(wǎng)上的匿名身份），是阻礙學(xué)生社會(huì)性發(fā)展的兩個(gè)主要缺點(diǎn)；學(xué)業(yè)上，過度及難以自控地使用網(wǎng)絡(luò)嚴(yán)重影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)和學(xué)習(xí)效率，從而導(dǎo)致了成績下降、考試不及格，甚至退學(xué)。 
 
二、學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的心理機(jī)制 
 
1．身心發(fā)展特征 
學(xué)生處于身體、心理都發(fā)生巨大變化的特殊時(shí)期，他們對新事物敏感且容易接受、尋求自我并實(shí)現(xiàn)自我、好奇心強(qiáng)、渴望友誼和交流，但自制力相對較弱，再加上目前激烈的競爭環(huán)境，他們特別需要?jiǎng)e人的理解、認(rèn)同和支持。但在現(xiàn)實(shí)生活中，受一些因素的制約，學(xué)生正處在“第二斷乳期”，他們的需要有時(shí)難以在現(xiàn)實(shí)中得到滿足。而網(wǎng)絡(luò)以它特有的方式和豐富的內(nèi)容，展示給人們一種全新的虛擬社會(huì)環(huán)境，這無疑為學(xué)生提供了實(shí)現(xiàn)自身需求的最好舞臺(tái)。當(dāng)他們在這個(gè)神奇的虛擬世界里第一次獲得快樂與滿足時(shí)，便會(huì)希望重復(fù)獲得。由于他們相對較弱的自制力，這種重復(fù)行為往往不能得到很好的控制，當(dāng)達(dá)到失控的程度時(shí)，網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象就產(chǎn)生了。 
2．認(rèn)知能力特征 
由于學(xué)生以學(xué)習(xí)活動(dòng)為主，與社會(huì)生活有著某種程度的隔離，加上他們的認(rèn)知能力相對較差，對復(fù)雜的社會(huì)背景和社會(huì)活動(dòng)的認(rèn)識(shí)單純，缺乏對現(xiàn)實(shí)中丑惡事物的認(rèn)識(shí)、了解和接觸，和對丑惡事物的必要的防衛(wèi)，表現(xiàn)出自我保護(hù)意識(shí)的淡薄。網(wǎng)絡(luò)的虛擬性和不可知性給一些道德不良或不法分子提供了犯罪的場所，許多學(xué)生被騙取金錢、感情，在精神上受到極大的傷害。 
3．固有的人格缺陷 
研究發(fā)現(xiàn)，患ＩＡＤ的學(xué)生存在著一些人格缺陷，總結(jié)起來包括：敏感、抑郁、脆弱、多疑、興趣單一、情緒不穩(wěn)定、意志薄弱、自制力差、性格孤僻、認(rèn)知能力差、自我評(píng)價(jià)偏低等。具有這些特征的學(xué)生由于不善于向別人傾訴自己遇到的問題，得不到家人或朋友的關(guān)照和幫助，現(xiàn)實(shí)中的挫折和失敗，使他們喜歡在網(wǎng)絡(luò)上傾注更多的精力，也就容易在網(wǎng)絡(luò)中獲得成功。這種網(wǎng)上的游刃有余和現(xiàn)實(shí)生活中的不斷遭遇挫折，勢必導(dǎo)致更多的重復(fù)上網(wǎng)行為。 
4．自我同一性混亂 
美國精神分析學(xué)家埃立克森認(rèn)為，所謂自我同一性是指學(xué)生對自己的本質(zhì)、信仰和一生中的重要方面前后一致及較完善的意識(shí)，也即個(gè)人的內(nèi)部狀態(tài)與外部環(huán)境的整合和協(xié)調(diào)一致。網(wǎng)絡(luò)成癮的學(xué)生，他們對于“我是誰，我應(yīng)該是誰”的問題，有著迷惑與期盼。在網(wǎng)絡(luò)上，他們以理想的自我出現(xiàn)，把自己設(shè)計(jì)成理想的樣子，在網(wǎng)絡(luò)里隱藏現(xiàn)實(shí)中自己的過失與缺陷，按照自己所希望的形象與網(wǎng)友交流、互動(dòng)，達(dá)到理想自我境界。 
 
三、對學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的心理矯治 
 
1．加強(qiáng)對學(xué)生的教育，提升自律能力 
許多學(xué)生沉溺于網(wǎng)上聊天、電子游戲，除了它們本身的吸引力外，一個(gè)很重要的原因是他們不真正了解電腦和網(wǎng)絡(luò)，對電腦及網(wǎng)絡(luò)的其他功能知之甚少。因此，要加強(qiáng)學(xué)生對電腦、網(wǎng)絡(luò)知識(shí)的系統(tǒng)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生對電腦有一個(gè)全面的了解，還要引導(dǎo)學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的利弊有一個(gè)理性的認(rèn)識(shí)，充分認(rèn)清信息垃圾、網(wǎng)絡(luò)犯罪、網(wǎng)絡(luò)成癮等對學(xué)生的嚴(yán)重危害，懂得要實(shí)現(xiàn)人生理想必須學(xué)會(huì)對欲望的克制，明白在網(wǎng)絡(luò)虛擬世界獲得的滿足越多，離現(xiàn)實(shí)生活中成功的目標(biāo)就越遠(yuǎn)。學(xué)會(huì)一些基本的應(yīng)對措施，增強(qiáng)心理防范意識(shí)，提高心理“免疫力”，做到防患于未然。 
2．開展心理治療和輔導(dǎo) 
（1）認(rèn)知療法 
①認(rèn)知重建法：改變堅(jiān)定而又頑固的不合理信念，重新認(rèn)識(shí)成癮的嚴(yán)重危害。②自我辯論法：想象自己成癮的種種極端惡果，在癮發(fā)時(shí)讓“理想自我”與“現(xiàn)實(shí)自我”進(jìn)行辯論。③自我暗示法：出現(xiàn)上網(wǎng)的念頭時(shí)反復(fù)積極暗示自己。④自我提醒法：將上網(wǎng)的好處和壞處按程度輕重排列在一張對稱的紙上或制成卡片，時(shí)刻提醒自己，尤其在網(wǎng)癮發(fā)作時(shí)。 
（2）行為療法 
①行為強(qiáng)化法：根據(jù)每天戒網(wǎng)的進(jìn)展情況而給予一定的表揚(yáng)、獎(jiǎng)勵(lì)或批評(píng)、懲罰。②行為契約法：患者與家長共同商定戒網(wǎng)的行為契約，患者簽定契約并成為契約的遵守者，家長則擔(dān)任契約的執(zhí)行者。③行為消退法：以打球、看電影等其他活動(dòng)代替以前上網(wǎng)的方式來應(yīng)對現(xiàn)實(shí)生活中的負(fù)性情緒，消除周圍同齡“網(wǎng)蟲”、網(wǎng)吧、游戲宣傳的強(qiáng)化刺激。④厭惡刺激法：當(dāng)因上網(wǎng)出現(xiàn)欣快感時(shí)，讓患者刻意聯(lián)想上網(wǎng)成癮后的種種嚴(yán)重后果。 
3．家庭環(huán)境的幫助 
從家庭學(xué)的觀點(diǎn)看，學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)成癮問題是整個(gè)家庭功能不良的表現(xiàn)。系統(tǒng)家庭治療日益受到廣大研究者的重視，它研究家庭內(nèi)部的心理過程、行為溝通以及成員之間的互動(dòng)關(guān)系，著重改變整個(gè)家庭的結(jié)構(gòu)和家庭成員間的互動(dòng)關(guān)系。系統(tǒng)家庭治療的實(shí)施分為以下幾個(gè)步驟：（1）預(yù)備性談話。（2）治療性會(huì)談。（3）布置作業(yè)。（4）后續(xù)訪談。系統(tǒng)家庭治療能夠幫助網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生認(rèn)識(shí)上網(wǎng)成癮的危害性，通過治療師的“擾動(dòng)”改變他們的家庭模式，引導(dǎo)家長幫助網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生合理安排學(xué)習(xí)和上網(wǎng)時(shí)間，鼓勵(lì)或陪伴他們進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，多交往現(xiàn)實(shí)中的朋友，并給他提供交友的方便和支持，促進(jìn)網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生的心理成長與成熟。 
4．社會(huì)環(huán)境的支持 
首先，全社會(huì)營造有利于各種人才成長的環(huán)境氛圍，尊重學(xué)生的主體性，使他們在達(dá)到學(xué)校教育基本要求的同時(shí)獲得自我發(fā)展的自由。其次，組織開展多種多樣有利于學(xué)生成長、符合他們的年齡特點(diǎn)又富有時(shí)代感的休閑娛樂活動(dòng)。再次，應(yīng)增加對未成年人的教育投人。擴(kuò)大未成年人的課余活動(dòng)空間，加速少年宮、科技館及社區(qū)少年活動(dòng)場所等的建設(shè)。建立健全相應(yīng)的法律法規(guī)，規(guī)范網(wǎng)絡(luò)和電子游戲市場，嚴(yán)格限制學(xué)生的上網(wǎng)活動(dòng)。注意網(wǎng)絡(luò)資源的利用與限制，要加強(qiáng)信息的檢查與監(jiān)控，提高信息內(nèi)容的健康程度，同時(shí)大力開發(fā)具有中國文化特色、內(nèi)容健康、情節(jié)生動(dòng)的電子游戲產(chǎn)品。 
學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮是有著多方面原因、心理機(jī)制的復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象，不僅給學(xué)生自身帶來了諸多影響，產(chǎn)生了嚴(yán)重后果，也給是社會(huì)穩(wěn)定和諧發(fā)展帶來了挑戰(zhàn)，已經(jīng)引起了心理學(xué)、教育學(xué)、社會(huì)學(xué)等領(lǐng)域的關(guān)注。因此，對于這一現(xiàn)象的心理機(jī)制的揭示和干預(yù)措施的探索是有著重大意義的。對學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象的干預(yù)，是一項(xiàng)綜合工程，在進(jìn)行心理矯治與疏導(dǎo)的同時(shí)，更需要全社會(huì)的參與，共同創(chuàng)設(shè)學(xué)生健康成長的社會(huì)與文化環(huán)境。