目前，我國(guó)的教師教育不論是職前培訓(xùn)還是職后培訓(xùn)，主要集中于教師在學(xué)科知識(shí)領(lǐng)域、教學(xué)技能上的培養(yǎng)與訓(xùn)練，更多關(guān)注的是教師的專(zhuān)業(yè)發(fā)展，而對(duì)教師心理發(fā)展則相對(duì)忽視，沒(méi)有在正常的教師培養(yǎng)計(jì)劃中得到足夠的重視與體現(xiàn)。這就使得對(duì)教師自身的關(guān)懷成為我們今天教師教育的一個(gè)盲區(qū)。對(duì)教師心理成長(zhǎng)的忽視，直接導(dǎo)致教師心理素質(zhì)的嚴(yán)重下降和心理問(wèn)題的頻繁發(fā)生。 
 
一、教師心理健康問(wèn)題的主要表現(xiàn) 
 
１．極度的價(jià)值失落感 
長(zhǎng)期以來(lái)，教師一直被當(dāng)做“人類(lèi)靈魂的工程師”而倍受人們的尊重，廣大教師們也為自己的工作感到自豪，他們甘于工作，樂(lè)于奉獻(xiàn)，但是隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，物質(zhì)待遇漸漸成為衡量一個(gè)人的工作價(jià)值和社會(huì)貢獻(xiàn)的重要方面，教師原來(lái)所堅(jiān)守的人文精神受到了前所未有的強(qiáng)烈沖擊，物質(zhì)上的誘惑大于精神追求。雖然教師的物質(zhì)生活水平近年來(lái)有了很大的提高和改善，但總體上仍處于較低水平，在這種背景下，一些教師熱衷于有償家教等賺錢(qián)活動(dòng)，而對(duì)于本職工作反而不能專(zhuān)心致志，只是被動(dòng)地完成任務(wù)，失去原有的工作成就感與價(jià)值感，產(chǎn)生了嚴(yán)重的心理空虛。 
２．自信心的嚴(yán)重喪失 
現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，對(duì)教師的工作提出了越來(lái)越高的要求。在技能方面，計(jì)算機(jī)和外語(yǔ)技能逐漸成為許多教師任職要求的技能底線(xiàn)；在學(xué)歷方面，許多教師需要進(jìn)行不斷的繼續(xù)教育；在教學(xué)實(shí)踐方面，許多教師被迫接受學(xué)生對(duì)自己教學(xué)效果的評(píng)價(jià)。在這種背景下，少數(shù)教師由于缺乏扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能，越來(lái)越處于被淘汰的邊緣，從而導(dǎo)致他們的自信心嚴(yán)重喪失，上班成為他們難以應(yīng)對(duì)的沉重負(fù)擔(dān)。 
３．嚴(yán)重的職業(yè)倦怠 
教師的工作任務(wù)重，心理壓力大，特別是近年來(lái)的教育體制改革，主要包括教師聘任、末位淘汰、職稱(chēng)評(píng)定等，這些使每位老師都感到了前所未有的壓力。有的能適應(yīng)形勢(shì)需要，將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，但一些心理本身就比較脆弱的教師則往往因?yàn)閴毫?yán)重超負(fù)荷而導(dǎo)致極度的職業(yè)倦怠，主要表現(xiàn)為精力不濟(jì)、自我效能感下降、煩躁易怒的不良情緒等心理現(xiàn)象。 
４．嚴(yán)重的心理閉鎖 
受職業(yè)交往面的限制，多數(shù)教師的社會(huì)交往比較少，信息和情感溝通不暢，從而產(chǎn)生認(rèn)識(shí)上的偏見(jiàn)，導(dǎo)致他們的孤獨(dú)、壓抑、不愿廣泛接觸社會(huì)、不愿交往，氣量狹窄。這種閉鎖心理又會(huì)導(dǎo)致學(xué)校內(nèi)部教師之間的人際關(guān)系緊張。 
 
二、教師心理健康問(wèn)題的主要種類(lèi) 
 
１．職業(yè)行為異常 
教師職業(yè)行為異常主要分為如下類(lèi)型：（１）職業(yè)抱怨型。這類(lèi)教師，身為教師卻看不起教師職業(yè)，缺乏教育榮譽(yù)感，身在崗位，卻不能理直氣壯地承認(rèn)并悅納自己的職業(yè)，對(duì)學(xué)生說(shuō)服教育缺乏耐心，缺乏教育機(jī)智，沒(méi)有教育責(zé)任感。（２）自我型。這類(lèi)教師往往以自我為中心，過(guò)分地關(guān)心自己，自私自利，喜歡自我夸耀與吹噓，勾心斗角，人際關(guān)系惡劣。（３）暴戾型。這類(lèi)教師傲慢至極，惟我獨(dú)尊，盛氣凌人，很難與人相處，稍不如意就爭(zhēng)吵、責(zé)罵、破壞公物甚至拳腳相加，行為極具攻擊性，常對(duì)學(xué)生施以體罰。（４）異常型。這類(lèi)教師由于長(zhǎng)期以自我為中心，久而久之導(dǎo)致情緒極端不穩(wěn)定，心理異常，表現(xiàn)為獨(dú)來(lái)獨(dú)往，不能控制自己的喜怒哀樂(lè)，性格反復(fù)無(wú)常，出爾反爾，管教極端情緒化。（５）不良型。這類(lèi)教師生活方式和行為不檢點(diǎn)，有的表現(xiàn)為挑撥是非、惡意中傷、惟恐天下不亂，常在同事中制造不團(tuán)結(jié)；有的表現(xiàn)為行為放蕩、粗俗，斯文掃地，有損教師形象，甚至觸犯國(guó)家法律。 
２．職業(yè)倦怠 
教師職業(yè)倦怠是由于教師長(zhǎng)期工作在極度壓力的情境下，工作中持續(xù)的疲勞及在與他人相處中各種矛盾沖突而引起的挫折感加劇，最終導(dǎo)致一種在情緒、認(rèn)知、行為等方面表現(xiàn)出精疲力竭、麻木不仁的高度精神疲勞和緊張狀態(tài)，是屬于一種非正常的行為和心理。職業(yè)倦怠有三個(gè)核心成份：（１）情感衰竭。個(gè)體情感處于極度疲勞狀態(tài)，工作熱情完全消失。（２）個(gè)性化。個(gè)體以消極、否定、麻木不仁的態(tài)度對(duì)待工作。（３）個(gè)人成就感降低。個(gè)體評(píng)價(jià)自我的意義和價(jià)值的傾向降低。嚴(yán)重的職業(yè)倦怠心理直接影響到教師的心身健康，使其工作士氣和激情受到損耗，并成為教師厭教、教育水平難以發(fā)揮以及教師流失的重要影響因素，最終必然帶來(lái)教育質(zhì)量的下降和對(duì)教師身心的傷害。 
３．職業(yè)適應(yīng)不良 
適應(yīng)不良是教師個(gè)體與職業(yè)環(huán)境不能協(xié)調(diào)一致的一種過(guò)程和狀態(tài)，它會(huì)直接影響教師的生存和發(fā)展。在新形勢(shì)下，教育思想和觀念、教學(xué)課程和內(nèi)容、教學(xué)方法和手段日益變革，教師無(wú)論在知識(shí)水平還是教育教學(xué)能力抑或教育教學(xué)方法方面都存在諸多的不適應(yīng)，教師的權(quán)威地位正在受到前所未有的挑戰(zhàn)，既使教師感到力不從心，又使他們感到無(wú)可奈何。學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)子女期望值的日益提高，教師來(lái)源的日趨多樣化，待業(yè)教師群的初步形成，“下崗?fù){”已成為一部分教師的心病，加上社會(huì)上的一些腐敗現(xiàn)象的存在，所有這些因素不僅給教師的教育教學(xué)工作帶來(lái)了很大的負(fù)面影響，而且與教師原有的傳統(tǒng)道德觀與價(jià)值觀形成強(qiáng)烈沖突，造成許多教師嚴(yán)重不適應(yīng)外部世界的變化和動(dòng)蕩。 
４．神經(jīng)癥 
神經(jīng)癥是輕型大腦功能失調(diào)的心理障礙的總稱(chēng)。這類(lèi)教師常常表現(xiàn)為煩惱、緊張、焦慮、恐怖、強(qiáng)迫癥狀、疑病癥狀、心情抑郁或分離癥狀等。由于心理健康知識(shí)在大眾中尚未普及，致使患神經(jīng)癥的教師大多不被人理解，有的被領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)為有嚴(yán)重的“思想問(wèn)題”，甚至被當(dāng)作是＂精神?。?lái)對(duì)待，把這些辛勤耕耘的園丁逼到精神崩潰的邊緣。 
５．人格障礙 
人格障礙是指明顯偏離正常人格并與他人和社會(huì)相悖的一種持久和牢固的適應(yīng)不良的情緒和行為反應(yīng)方式。具有如下特征：紊亂不定的心理特點(diǎn)和難以與人相處的人際關(guān)系；把自己遇到的一切不幸都?xì)w咎于命運(yùn)和別人的錯(cuò)誤，自己對(duì)別人不負(fù)任何責(zé)任，對(duì)不道德的行為缺乏罪惡感，具有猜疑、仇視和偏頗的人格障礙。 
 
三、教師心理健康問(wèn)題的對(duì)策探討 
 
１．增強(qiáng)心理保健意識(shí)掌握心理調(diào)適方法 
教師首先要調(diào)整認(rèn)知，以積極的心態(tài)對(duì)待自我和周?chē)澜?。教師在?yīng)付壓力之前，要對(duì)壓力有明確的認(rèn)識(shí)和接受態(tài)度，認(rèn)識(shí)到壓力及其反應(yīng)不是個(gè)性的弱點(diǎn)和能力的不足，而是人人都會(huì)體驗(yàn)到的正常心理現(xiàn)象。其次，采取積極的壓力應(yīng)付模式。再次，主動(dòng)尋求社會(huì)支持。社會(huì)支持可以緩沖生活事件的情緒沖擊，也可以使人恢復(fù)信心、擺脫困境。與此同時(shí)，教師要學(xué)會(huì)放松情緒，減輕壓力感。 
２．采取適當(dāng)方式緩解職業(yè)倦怠 
教師首先要結(jié)合自身?xiàng)l件，建立合理的專(zhuān)業(yè)期望。作為教師不能只是一味強(qiáng)調(diào)專(zhuān)業(yè)的自主性與為社會(huì)培養(yǎng)人才的重大責(zé)任，應(yīng)承認(rèn)自己也是一個(gè)平凡的人，結(jié)合自己的現(xiàn)狀建立切實(shí)可行的預(yù)期目標(biāo)。其次，要學(xué)會(huì)不斷地豐富自己的生活，學(xué)會(huì)放松自己。再次，要廣交朋友，尋求社會(huì)支持。當(dāng)受到壓力威脅時(shí)，不妨與家人親友一起討論目前壓力的情境，以便對(duì)壓力的情境進(jìn)行重新的審視，使一些消極情感得到某種程度的發(fā)泄。最后，進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以幫助自己減輕心理壓力與緩解職業(yè)倦怠。 
３．增強(qiáng)自身對(duì)挫折的調(diào)試能力 
教師要注意保持適中的自我期望水平，不斷調(diào)整目標(biāo)和行為。大多數(shù)教師都對(duì)生活充滿(mǎn)理想，但對(duì)生活中所遇到的挫折估計(jì)不足，對(duì)自己的能力、知識(shí)水平也缺乏全面的認(rèn)識(shí)，所以一旦遇到不順利的事情就容易產(chǎn)生挫折感。因此，在生活和學(xué)習(xí)中應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)確定具體可行的奮斗目標(biāo)，保持適中的期望水平，不要過(guò)高地估計(jì)自己，但也不要輕易地否定自己。同時(shí)，也要根據(jù)實(shí)際情況學(xué)會(huì)不斷調(diào)整目標(biāo)和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的行為。同時(shí)，教師要牢固樹(shù)立積極樂(lè)觀的人生態(tài)度，不斷完善個(gè)性。另外，教師還要樹(shù)立堅(jiān)定的目標(biāo)和培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的信念，不斷加強(qiáng)意志的鍛煉，培養(yǎng)正確認(rèn)識(shí)和分析挫折的能力，提高自身的思想和文化修養(yǎng)，學(xué)會(huì)運(yùn)用積極的心理防御機(jī)制，提高對(duì)挫折的承受力和調(diào)節(jié)力。 
４．發(fā)揮學(xué)校對(duì)教師心理健康的主導(dǎo)作用 
學(xué)校是教師最經(jīng)常、最重要、最直接的工作與生活場(chǎng)所。教師的教育活動(dòng)主要是在學(xué)校中進(jìn)行的，所以，學(xué)校的環(huán)境不佳最容易引起教師的行為受挫。作為學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，要深入了解教師的實(shí)際需要，針對(duì)教師的不同需要，要采取不同的激勵(lì)方式，提高教師的心理滿(mǎn)意度，使他們始終保持積極的心態(tài)。同時(shí)不斷提高教師的心理承受能力，使教師保持心理平衡，幫助教師確立合適的個(gè)人奮斗目標(biāo)，同時(shí)在教師成功或者失敗時(shí)要引導(dǎo)其正確地總結(jié)；另外，還要致力于優(yōu)化校園人際關(guān)系，努力為教師營(yíng)造一個(gè)融洽、和諧的工作環(huán)境。