當(dāng)前，中學(xué)生的學(xué)習(xí)普遍存在無(wú)計(jì)劃性，這對(duì)他們學(xué)習(xí)效率的提高產(chǎn)生了極大的影響。有效的計(jì)劃性學(xué)習(xí)對(duì)中學(xué)生的學(xué)習(xí)至關(guān)重要。計(jì)劃學(xué)習(xí)是中學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容之一。計(jì)劃學(xué)習(xí)最重要的兩個(gè)環(huán)節(jié)就是制定學(xué)習(xí)計(jì)劃和執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃。古語(yǔ)說(shuō)：凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。即做事必須先有計(jì)劃，做好準(zhǔn)備，否則就難以成功。據(jù)調(diào)查，在高教自考學(xué)生中，學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)生70%有學(xué)習(xí)計(jì)劃，而學(xué)習(xí)成績(jī)差的學(xué)生只有25%的人有學(xué)習(xí)計(jì)劃，這說(shuō)明學(xué)習(xí)計(jì)劃有或沒(méi)有，學(xué)習(xí)效果大不一樣。有效的計(jì)劃學(xué)習(xí)不僅可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率、學(xué)習(xí)效果，還可以培養(yǎng)一個(gè)人學(xué)習(xí)有條理、做事認(rèn)真、思維嚴(yán)謹(jǐn)?shù)暮闷焚|(zhì)。這些品質(zhì)也是日后高效學(xué)習(xí)和工作的必備條件。

經(jīng)筆者調(diào)查，由于學(xué)習(xí)中普遍存在的無(wú)計(jì)劃性，中學(xué)生浪費(fèi)時(shí)間的現(xiàn)象非常嚴(yán)重，他們的學(xué)習(xí)效率也相當(dāng)?shù)拖?。日本一位心理學(xué)家指出，智力水平相同的學(xué)生有沒(méi)有學(xué)習(xí)計(jì)劃，他們的學(xué)習(xí)效果大不一樣。而大多數(shù)中學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中根本沒(méi)有制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，或是一部分學(xué)生雖然制定了學(xué)習(xí)計(jì)劃但非?；\統(tǒng)，抑或是一部分學(xué)生制定了詳細(xì)學(xué)習(xí)計(jì)劃而執(zhí)行不了。因此，廣大教育工作者十分有必要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行有效的計(jì)劃學(xué)習(xí)，以改變中學(xué)生目前的這種令人十分擔(dān)憂的學(xué)習(xí)狀況。

一、中學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃性問(wèn)題的表現(xiàn)

中學(xué)生的計(jì)劃性學(xué)習(xí)存在著許多問(wèn)題，筆者經(jīng)過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)問(wèn)題表現(xiàn)主要有以下幾個(gè)方面。

1.大部分中學(xué)生不知道計(jì)劃學(xué)習(xí)的重要性

大多數(shù)中學(xué)生認(rèn)為自己知道什么時(shí)候該做什么，不需要制定什么學(xué)習(xí)計(jì)劃，甚至相當(dāng)一部分學(xué)生從來(lái)就沒(méi)有想過(guò)有制定學(xué)習(xí)計(jì)劃這一回事。而實(shí)際上，由于學(xué)習(xí)的無(wú)計(jì)劃性，學(xué)生浪費(fèi)學(xué)習(xí)時(shí)間的現(xiàn)象非常普遍。學(xué)習(xí)目標(biāo)不明，使他們經(jīng)常感到茫然無(wú)助。

2.幾乎所有的中學(xué)生不知道如何科學(xué)地制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

有的學(xué)生的學(xué)習(xí)計(jì)劃是這樣制定的：星期一：6∶30起床；7∶30~8：30早讀；8∶30~11：30上課……這樣的學(xué)習(xí)計(jì)劃太籠統(tǒng)，根本就起不了作用。有的學(xué)生的學(xué)習(xí)計(jì)劃是這樣的：星期一，上午：英語(yǔ)；下午：數(shù)學(xué)……也不科學(xué)。有的學(xué)生的學(xué)習(xí)計(jì)劃定得過(guò)低等于沒(méi)有學(xué)習(xí)計(jì)劃，定得過(guò)高沒(méi)法執(zhí)行也形同虛設(shè)。

3.即使有的學(xué)生制定了完善具體的學(xué)習(xí)計(jì)劃，由于種種原因也沒(méi)能很好地執(zhí)行

有些學(xué)生由于長(zhǎng)期養(yǎng)成的壞習(xí)慣，而沒(méi)有毅力去執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃，有研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)學(xué)生浪費(fèi)時(shí)間有十大表現(xiàn)：（1）胡思亂想（2）坐立不安（3）東尋西找（4）勤去廚廁（5）讀書(shū)寫(xiě)信（6）胡寫(xiě)亂畫(huà)（7）電視吸引（8）抓耳撓腮（9）閉目打盹（10）別人干擾。

二、教育對(duì)策

基于中學(xué)生計(jì)劃學(xué)習(xí)中存在的問(wèn)題，為了使中學(xué)生的學(xué)習(xí)更有計(jì)劃性，提高他們的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)效果，有如下教育對(duì)策：

1.引導(dǎo)學(xué)生從正反兩方面充分認(rèn)識(shí)到計(jì)劃學(xué)習(xí)的重要性

這需要教育者對(duì)學(xué)生進(jìn)行教導(dǎo)啟發(fā)。如給他們舉學(xué)習(xí)有計(jì)劃性的范例，使他們明白科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃可以促使他們科學(xué)合理地安排時(shí)間，從而減少學(xué)習(xí)疲勞，增加對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，避免產(chǎn)生因?qū)W習(xí)疲勞帶來(lái)的對(duì)學(xué)習(xí)的厭惡感。對(duì)比說(shuō)明沒(méi)有切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃、沒(méi)有自我檢驗(yàn)的標(biāo)準(zhǔn)和尺度，學(xué)習(xí)中就會(huì)出現(xiàn)盲目性和隨意性，學(xué)習(xí)效率也難以提高。有學(xué)習(xí)方法研究專(zhuān)家曾對(duì)兩個(gè)班100名學(xué)生進(jìn)行過(guò)調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：凡是有學(xué)習(xí)計(jì)劃的學(xué)生，不論能否完全執(zhí)行，成績(jī)均穩(wěn)定或較好；學(xué)習(xí)跟著老師走，能按時(shí)完成老師布置的任務(wù)的學(xué)生，學(xué)習(xí)成績(jī)中等；既有計(jì)劃，又能執(zhí)行計(jì)劃的，成績(jī)最好、最穩(wěn)定；學(xué)習(xí)無(wú)計(jì)劃，又不按老師的計(jì)劃去做的學(xué)生，成績(jī)最差。可見(jiàn)計(jì)劃學(xué)習(xí)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)的提高有很大影響。合適的學(xué)習(xí)計(jì)劃可以科學(xué)合理地安排時(shí)間，從而減少學(xué)習(xí)疲勞，提高對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，避免產(chǎn)生因?qū)W習(xí)疲勞帶來(lái)的對(duì)學(xué)習(xí)的厭惡感。無(wú)計(jì)劃的學(xué)習(xí)則會(huì)使學(xué)生的學(xué)習(xí)漫無(wú)目的，沒(méi)有計(jì)劃性，學(xué)習(xí)起來(lái)效果低下，不知道自己干了什么，甚至?xí)a(chǎn)生一種茫然的感覺(jué)。

2.幫助學(xué)生科學(xué)地制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定大致有以下幾點(diǎn)：

（1）制定學(xué)習(xí)計(jì)劃必須首先確立切合自己實(shí)際的學(xué)習(xí)目標(biāo)。根據(jù)學(xué)校的教學(xué)計(jì)劃、課程表來(lái)確立自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)目標(biāo)。根據(jù)個(gè)人的條件、愿望、要求考慮學(xué)習(xí)、鍛煉的規(guī)律和客觀可能性來(lái)確定奮斗目標(biāo)。

（2）學(xué)習(xí)計(jì)劃當(dāng)中的學(xué)習(xí)目標(biāo)要明確、量化。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)要時(shí)間明確，任務(wù)具體，盡可能有量化目標(biāo)。如復(fù)習(xí)時(shí)可量化到看書(shū)多少頁(yè)，記英語(yǔ)單詞多少個(gè)。

（3）學(xué)習(xí)計(jì)劃的內(nèi)容安排要科學(xué)。學(xué)習(xí)時(shí)左右腦并用，可以提高學(xué)習(xí)效率；學(xué)習(xí)計(jì)劃當(dāng)中常規(guī)安排與特殊安排相結(jié)合；記憶內(nèi)容復(fù)習(xí)要有規(guī)律。左右腦并用即避免一上午學(xué)習(xí)語(yǔ)文或是一上午學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，否則很容易疲勞，因此復(fù)習(xí)時(shí)可盡量做到文理科性質(zhì)的內(nèi)容交錯(cuò)學(xué)習(xí)，以提高學(xué)習(xí)效率。常規(guī)安排即每天必須完成的任務(wù)，特殊安排即可靈活處理、不一定非要當(dāng)天完成的任務(wù)。記憶內(nèi)容的復(fù)習(xí)根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線，要及時(shí)安排時(shí)間回憶，以防止遺忘。

（4）學(xué)習(xí)計(jì)劃要及時(shí)完善，使其具有超前性。當(dāng)課程講了一半時(shí)，就應(yīng)該著手制定一個(gè)有關(guān)重點(diǎn)、難點(diǎn)內(nèi)容的復(fù)習(xí)計(jì)劃，把已經(jīng)講過(guò)的重點(diǎn)和難點(diǎn)先復(fù)習(xí)一遍。這樣復(fù)習(xí)起來(lái)時(shí)間就不會(huì)倉(cāng)促。

（5）長(zhǎng)計(jì)劃與短安排相結(jié)合。當(dāng)你已經(jīng)確定你的未來(lái)目標(biāo)后，就要定出一個(gè)五年、十年或更長(zhǎng)時(shí)間的遠(yuǎn)景規(guī)劃；制定短期的詳細(xì)計(jì)劃，最好以一年為單位；訂立每周時(shí)間表。

3.指導(dǎo)學(xué)生嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

學(xué)習(xí)計(jì)劃一旦制定出來(lái)，執(zhí)行過(guò)程就是關(guān)鍵。執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，一是態(tài)度要認(rèn)真，長(zhǎng)期養(yǎng)成的壞習(xí)慣，要有意識(shí)地去克服，并迫使自己按照學(xué)習(xí)計(jì)劃去做。執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃的過(guò)程也是意志活動(dòng)的過(guò)程。二是要有一個(gè)好的環(huán)境，學(xué)習(xí)時(shí)要盡量避開(kāi)令人分心的東西和景物，否則會(huì)影響學(xué)習(xí)計(jì)劃的執(zhí)行。三是每天同一時(shí)間最好學(xué)習(xí)同一科目，利于形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，習(xí)慣是一種比較穩(wěn)定的行為傾向，具有控制、調(diào)節(jié)人們行為的能力，使人能自發(fā)地按照一定的規(guī)范程序去做事，從而提高學(xué)習(xí)效率。四是執(zhí)行計(jì)劃把堅(jiān)持性和靈活性結(jié)合起來(lái)。堅(jiān)持性就是能夠自覺(jué)地與各種誘惑、困難作斗爭(zhēng)，鍛煉自己的恒心和毅力。靈活性就是遇到特殊情況，可以靈活變通一下，如某天因參加運(yùn)動(dòng)會(huì)覺(jué)得身體非常疲倦就應(yīng)該及時(shí)改變學(xué)習(xí)計(jì)劃提早休息，否則單純?yōu)榱藢W(xué)習(xí)計(jì)劃而學(xué)習(xí)，硬要邊打盹兒邊堅(jiān)持在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)復(fù)習(xí)功課，就無(wú)異于削足適履了。

千言歸宗，希望以上一些建議能對(duì)廣大教育工作者有所幫助。