1、重視控制情緒的重要性
我們做事都有這樣的經(jīng)驗，一件事情你重視他和不重視他投入的時間和精力肯定是不一樣的，取得的效果也不一樣。所以，作為一個老師要控制自己的情緒首先得重視控制自己情緒的重要性，了解控制情緒對于教學(xué)，對于學(xué)生的發(fā)展，對于老師的發(fā)展都是重要的，而且是一個關(guān)系到教師職業(yè)道德的重要問題。研究表明，對于一個人成功智商占20%，情商占80%，作為一名教師需具備較強(qiáng)的情商能力，用這種能力感染學(xué)生，影響學(xué)生，在于學(xué)生的互動過程中，促進(jìn)和學(xué)生的溝通縮短和學(xué)生的距離，從而促進(jìn)學(xué)生的成長。
2、要了解學(xué)生，尊重學(xué)生
教師情緒失控的直接原因，往往是是教師和學(xué)生心理沖突，所以，教師要控制自己的情緒首先要了解學(xué)生心理。素質(zhì)教育強(qiáng)調(diào)學(xué)生是主體，教師是主導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)師生關(guān)系要平等和尊重，這要求老師把學(xué)生當(dāng)成一個獨立的人來看待，有尊嚴(yán)，有自己獨立的思考和行為方式。心理學(xué)說“你不是別人，怎么了解別人”當(dāng)出現(xiàn)問題時要試圖站在學(xué)生的角度，了解學(xué)生，尊重學(xué)生，諷刺、挖苦、發(fā)火等往往不但不能解決問題，反而引起學(xué)生的逆反心理，甚至憎恨和報復(fù)。聰明的老師在學(xué)生出現(xiàn)問題時不是急于數(shù)落、教訓(xùn)或給予忠告，而是了解學(xué)生的想法，鼓勵學(xué)生說出自己內(nèi)心的期望和疑慮，坦誠的陳述意見，有時苦口婆心規(guī)勸，甚至打出手，學(xué)生反而變本加厲。對于學(xué)生使用批評性語言和非批評性語言差別很大，前者易引起反抗，后者則合作，因為每個人在受到侵犯時都會不自覺自衛(wèi)抵抗。
一切善意的忠告只有在私下告訴學(xué)生才最有效，當(dāng)別人面給于教訓(xùn)，往往是學(xué)生更多體會到自尊和羞辱。如果讓學(xué)生體會到你的理解，關(guān)心，愛護(hù)，學(xué)生從教師眼里感受到自己受到尊重，學(xué)生會肯定自己，會對自己充滿信心，而這會指引學(xué)生積極向上。
3、努力控制自己的情緒
情商包括五個方面，其中最主要的是情緒的控制和管理，這首先得認(rèn)識自己的情緒。上課前，上課中你自己覺察一下自己的情緒，是高興還是憤怒，如果上課前是不平靜的，那么就想辦法輕松一下，讓自己的情緒回到平靜狀態(tài)。上課中覺察到自己的情緒有變化，可以采用自我激勵的方式，不斷告誡自己，“不要生氣，要寬容，要微笑”盡力控制好自己情緒。經(jīng)常能夠控制住自己的情緒，慢慢就變得寬容，平和，用自己的人格魅力和廣博的智慧來贏得學(xué)生。
