作為人民教師，為人師表、教書育人的職責(zé)就要求教師不僅僅有較高的職業(yè)道德素質(zhì)，豐富的知識水平，嫻熟的業(yè)務(wù)能力，還必須具有良好的心理素質(zhì)——心理健康。教師職業(yè)要求教師必須做到心理健康。教師的心理健康與否，會對教育教學(xué)工作產(chǎn)生很大影響，教師面對的是活生生的人——學(xué)生，教師的一言一行、一舉一動無不關(guān)系著學(xué)生的健康成長。心理健康的教師不但有利于自身的身心發(fā)展和順利工作，還能夠?qū)W(xué)生潛移默化地進(jìn)行著教育引導(dǎo)，全身心地投入到教育教學(xué)中去，會更多地去關(guān)心學(xué)生、愛護(hù)學(xué)生，也會嚴(yán)格要求學(xué)生的同時(shí)理解和寬容學(xué)生的缺點(diǎn)和不足，而心理不健康的教師則會對學(xué)生的身心成長造成危害，甚至?xí)绊懞蜎Q定學(xué)生的一生，從某種意義上來說，心理不健康的教師對學(xué)生身心造成的危害，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其教學(xué)能力低下對學(xué)生學(xué)業(yè)所產(chǎn)生的影響。因此，教師心理健康是教師職業(yè)的必然要求和重要條件，只有心理健康的老師才能勝任教師這個(gè)職業(yè)，也才能教出心理健康的學(xué)生。
近些年不斷出現(xiàn)的一些事例不得不引起我們深思和關(guān)注，如：有的教師只有在優(yōu)生學(xué)生身上下功夫，對弱差生采取強(qiáng)硬措施；有的教師對在課堂中學(xué)生做出不規(guī)范的行為——輕則罵重則打；有的教師對于未完成家庭作業(yè)者——留在教室外補(bǔ)作業(yè)或罰抄一大堆作業(yè)作為懲罰； 有的教師 課堂中被學(xué)生的行為激怒就給學(xué)生起小綽號或用上諷刺語，在班上廣泛流傳；有的教師 將生活中的負(fù)面情緒帶入教學(xué)中設(shè)施體罰或變相體罰學(xué)生。因此 教師自身必須重視增強(qiáng)心理健康意識，及時(shí)有效地克服和化解不良情緒，保持一種健康愉悅的心態(tài)。通過學(xué)習(xí)，系統(tǒng)掌握心理學(xué)、心理衛(wèi)生學(xué)和心理健康教育等知識，主動解決一些常見的心理問題：如何保持良好的心理狀態(tài)；如何克服狹隘、自卑、嫉妒等不良心態(tài)；如何面對工作；如何對待學(xué)生；如何面對在工作中遇到的挫折和失?。蝗绾翁幚砗酶鞣N人際關(guān)系等等，掌握必要的心理知識，可以開拓自己的視野，提升自己的素質(zhì)，以更好地適應(yīng)我們的教育變革和教育改革。
我為教師，維護(hù)好自己的心里健康十分必要，我覺得應(yīng)從以下幾點(diǎn)做起：
1．樹立正確的自我概念
樹立正確而穩(wěn)定的自我概念，正確認(rèn)識自己，客觀評價(jià)自己，合理要求自己，了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),不給自己設(shè)定高不可攀的目標(biāo)。同時(shí)，自己對自己更加了解，由己及人，也就能夠客觀地評價(jià)別人，接納并理解別人的錯誤和缺點(diǎn)，對世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然。這種心態(tài)對保持心理健康是非常有利的。
2．正確對待挫折與失敗
因?yàn)榻處熓切睦砩稀伴_放”的職業(yè)，失敗和過錯發(fā)生的機(jī)率就特別大。人無完人，每個(gè)人都會犯錯，每個(gè)人都會有失敗的經(jīng)歷，關(guān)鍵是看怎么去認(rèn)識和對待自己的失敗。如果能從失敗中吸取教訓(xùn)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，失敗就是成功之母。而且能減少壓力和焦慮的來源，更有利于自身的心理健康。
3．控制不良情緒，多方尋求滿足感
從認(rèn)識上分析造成不良情緒的原因，看自己的反應(yīng)是否合理、是否適度；從情緒本身方面控制可能發(fā)生的沖動行為，采用合理或間接手段適當(dāng)疏導(dǎo)。例如，自己提醒自己在情緒激動時(shí)不要批評學(xué)生。等待自己能心平氣和地冷靜處理問題時(shí)再批評學(xué)生，防止過激言行。在這方面，如果調(diào)整得法，可以化消極被動情緒為積極主動的建設(shè)性行動。如果覺得在學(xué)校中獲得心理上的成就感和滿足感有限，可以試著在教室以外尋求成就感。培養(yǎng)一項(xiàng)有創(chuàng)造性的愛好，比如集郵、寫作等等，是一個(gè)好方法。能夠隨這些愛好的深入而體驗(yàn)到滿足。 另外，應(yīng)努力營建一個(gè)幸福和諧的家庭。美滿的家庭，幸福的婚姻，能促進(jìn)個(gè)體健康人格的形成與發(fā)展，能在個(gè)體遇到困難時(shí)給予鼓勵和幫助，緩減個(gè)體的心理壓力。在工作中遇到困擾、受到壓力的教師如果回到家中能感受到家庭的溫馨，在工作中本應(yīng)體驗(yàn)到而沒有體驗(yàn)到的滿足感就能夠在家庭中得到彌補(bǔ)?！?br />
4．積極參加繼續(xù)教育
積極參加繼續(xù)教育也是維護(hù)自身心理健康的一項(xiàng)重要措施。在繼續(xù)教育中不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。
教師要有良好的心理素質(zhì)
時(shí)間：2015/4/24
