老師們、同學(xué)們： 
大家上午好！歲月如梭，時(shí)間過(guò)得真快，三年，一千多天的高中生活就要結(jié)束了，回首三年的風(fēng)風(fēng)雨雨、日日夜夜，我們?nèi)w師生一起走過(guò)、一起攜手、一起奮斗！共努力、共拼搏、同喜憂！再過(guò)4天，我們就要決戰(zhàn)高考了！人們常說(shuō)，沒(méi)經(jīng)過(guò)高考的人生是有遺憾的人生，我非常贊同這句話。通過(guò)高考，能圓大學(xué)夢(mèng)；通過(guò)高考，能續(xù)寫(xiě)輝煌；通過(guò)高考，能改變命運(yùn)！為了同學(xué)們能順利考試，我們學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)、高三老師與大家一道歷盡艱辛，已經(jīng)為大家做好了充分的準(zhǔn)備，同學(xué)們?cè)诙啻蔚拿M考試中也完全熟悉了高考的形式與程序，并且掌握了應(yīng)考的各種技能?？梢哉f(shuō)，現(xiàn)在是萬(wàn)事俱備，只等高考的到來(lái)。接下來(lái)我講兩個(gè)內(nèi)容：一是考級(jí)考風(fēng)，誠(chéng)信高考；二是考前、考中、考后三個(gè)方面談?wù)勎业目捶ǎ┐蠹覅⒖?，希望?duì)大家有所幫助。 
     一、考級(jí)考風(fēng)，誠(chéng)信高考。（見(jiàn)資料）
     二、考前、考中、考后三個(gè)方面談?wù)勎业目捶ā?/span>
（一）、考前我希望大家注意以下幾點(diǎn) ：
1．調(diào)好心態(tài)、充滿自信。心態(tài)決定成敗，高考不僅是知識(shí)和智力的競(jìng)爭(zhēng)，更是心理的競(jìng)爭(zhēng)、非智力因素的較量。心態(tài)是軟件，知識(shí)是硬件，以下幾句話供大家調(diào)整心態(tài)參考：(1)“一切猶豫，任何怯弱都是無(wú)濟(jì)于事，只有勇往直前，堅(jiān)持就是勝利”；(2)“平時(shí)如考時(shí)，考時(shí)要如平時(shí)” ；(3)“人難我難，我不怕難；人易我易，我不大意”。
2．每日做題，回歸基礎(chǔ)，回歸試卷 。臨考前每天做些題目，每科都要（主要是曾經(jīng)做過(guò)的選擇和填空題），讓自己保持題感（對(duì)題目的敏感、感覺(jué)），形成模式識(shí)別能力。一般說(shuō)來(lái)，考前做題的數(shù)量不能多，難度更是不能大。一是時(shí)間不夠，二是題海無(wú)涯，三是難度大了就會(huì)打擊自已的信心。所以回到基礎(chǔ)，把基礎(chǔ)打扎實(shí)，在考試時(shí)才能做到“基礎(chǔ)分一分不丟”； 回歸試卷，保持感覺(jué)，勤于總結(jié)，尋找規(guī)律，一通百通。
3．適度動(dòng)機(jī)、矯正擔(dān)憂、防止過(guò)勞。動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)和動(dòng)機(jī)過(guò)弱，都不利于考試，適度動(dòng)機(jī)，效率最高。期望值過(guò)高，容易導(dǎo)致我們緊張、憂郁、恐懼等情緒，進(jìn)而造成發(fā)揮失常、考試失敗。大家要學(xué)會(huì)正確辨析，對(duì)擔(dān)憂做出合理、積極的分析，以良好的心態(tài)參加考試?？荚嚺R近，切忌搞疲勞戰(zhàn)術(shù)，過(guò)度疲勞容易引起心理上的不適，不利于考試時(shí)發(fā)揮出應(yīng)有的水平。 
4．會(huì)深呼吸，鎮(zhèn)靜自若。在進(jìn)入考場(chǎng)后等待發(fā)卷的時(shí)間里，如果自己心理高度緊張，不妨深呼吸一分鐘，情緒就會(huì)鎮(zhèn)靜自若。深呼吸的技巧：(1)．坐好，兩腳平放，并使大腿與地板平行，背部伸直，手放在大腿前部；(2)．閉嘴，用鼻子進(jìn)行自然的深呼吸，腹部擴(kuò)張，想象著空氣充滿了腹部；(3)．在連續(xù)的呼吸中，完全擴(kuò)張胸部和肺部，感覺(jué)胸部正緩慢上升，想象空氣正在腹部和胸部間向各個(gè)方向擴(kuò)張；(4)．通過(guò)鼻子緩慢地呼氣，呼出時(shí)間比吸入時(shí)間長(zhǎng)，不留任保殘氣 ； (5)．呼吸進(jìn)行一分鐘，注意呼吸的深度和完全程度，并使身體放松。要跟大家說(shuō)：監(jiān)考員其中一個(gè)是我們學(xué)校的老師，一個(gè)是地都中學(xué)的老師；我們?cè)谧约簩W(xué)?？荚?。熟悉的地方，熟悉的人，不用緊張吧！ 
二、考中我希望大家注意以下幾點(diǎn)：
1．填寫(xiě)信息，總覽全卷，區(qū)別難易。試卷一發(fā)下來(lái)，立即忙于答題是不科學(xué)的。應(yīng)先填寫(xiě)信息，如在答題卡上填涂試卷類型、姓名和準(zhǔn)考證號(hào)碼等。打開(kāi)試卷，看看哪些是基礎(chǔ)題，哪些是中檔題，哪些是難題或壓軸題，按先易后難的原則，確定解題順序，逐題解答。力爭(zhēng)做到“巧做低檔題，全部做對(duì)；穩(wěn)做中檔題，一分不浪費(fèi)；盡力沖擊高檔題，做錯(cuò)也無(wú)悔?！眲傔M(jìn)入考場(chǎng)，心情一般比較緊張，記憶、思維未達(dá)到最佳狀態(tài)。采用先易后難的策略，先做容易的題目，不僅有利于順利地拿到基本分，而且因?yàn)椤表樌边€會(huì)給自己增添信心、穩(wěn)定情緒，使智力活動(dòng)恢復(fù)正常，從而使自己的水平得到充分的發(fā)揮。如果不顧自己的實(shí)際情況，先從難題入手，往往會(huì)出現(xiàn)思維”卡殼”現(xiàn)象，使自己有”開(kāi)局不利”之感，從而加劇自己的情緒沖動(dòng)，還會(huì)白白擠掉做容易題的時(shí)間。
2．認(rèn)真審題,過(guò)程清晰，穩(wěn)中求快 。審題要做到：一不漏掉題，二不看錯(cuò)題，三要審準(zhǔn)題，四要看全題目的條件和結(jié)論。做題要做到：一要書(shū)寫(xiě)清晰，速度略快；二要一次成功；三要提高答題速度；四要科學(xué)使用草稿紙；五要力求準(zhǔn)確，防止欲速不達(dá)。 
3．盡量多做，每分必爭(zhēng)，答題規(guī)范、整潔美觀。高考評(píng)分，理科是按步驟、按知識(shí)點(diǎn)給分；文科是按要點(diǎn)給分。考生在答題時(shí)，要會(huì)多少答多少，哪怕是一條輔助線，一個(gè)符號(hào)，一小段文字，都可寫(xiě)上，沒(méi)有把握的也要敢于寫(xiě)，千萬(wàn)不要將不能完全做出或答案算不出的題放棄不做。要堅(jiān)持往下做，能做到哪一步就堅(jiān)持下去，一直到做不下去為止。 整潔美觀是一種自信、是對(duì)自已勞動(dòng)的珍惜，是把優(yōu)秀當(dāng)習(xí)慣。大家知道主觀題是“采點(diǎn)給分”，且給分的限度還有一定的彈性。若試卷涂涂改改，不堪入目，閱卷老師自然無(wú)法始終如一地在“雜草叢生”中披沙瀝金、苦苦搜尋給分點(diǎn)。而閱卷老師突然發(fā)現(xiàn)一份字跡清楚、布局和諧、整潔美觀、文理兼通的試卷，頓時(shí)會(huì)眼睛一亮，精神為之振奮。這樣的試卷，不僅能得到客觀上應(yīng)得的分?jǐn)?shù)，還能得到閱卷老師彈性限度內(nèi)的“感情分”。若將整份試卷的各題、高考的各科累加起來(lái)，當(dāng)是蔚為大觀、令人震撼的。  
4．綜合科合理分配時(shí)間。每科安排45分鐘，各留5分鐘作整體安排。
 三、考后請(qǐng)各位注意一點(diǎn)：絕不對(duì)答案，忘記過(guò)去。考完一門(mén)后，不比較、不議論，全力以赴下一科目，即使自感失誤較多，也要抱著“這科差了，下科撈回”的積極心態(tài)，以旺盛的斗志、必勝的信心迎戰(zhàn)下一場(chǎng)。因?yàn)榭嫉煤脛t沾沾自喜、怡然自得，而導(dǎo)致下一科“大意失荊州”；考得不好則長(zhǎng)吁短嘆，黯然向隅，以致下一科考試無(wú)精打采，匆匆收?qǐng)?。?shí)際上，這是胸?zé)o城府、心浮氣躁的表現(xiàn)，乃考場(chǎng)之大忌。所以，在高考期間，不管考得怎樣，都不要過(guò)多去想，自尋煩惱；更不要急于對(duì)答案，自添包袱。要善于及時(shí)遺忘，力求保持一種平和的心態(tài)，調(diào)整好情緒，全力以赴地準(zhǔn)備下一場(chǎng)的考試。  
同學(xué)們：面對(duì)高考，我們要心如止水，更要熱情似火，要相信自己，更要有堅(jiān)強(qiáng)信念！“十年寒窗豐羽翼、今朝搏擊翱長(zhǎng)空”。既然我們選擇了崛起，自當(dāng)不懈努力！沒(méi)有我們闖不過(guò)的關(guān)，沒(méi)有我們邁不過(guò)的坎！我們要用自己的實(shí)力證明一切，我們要用知識(shí)擁抱明天！讓我們用勝利者的微笑迎接高考的到來(lái)吧！ 
老師們，同學(xué)們:高考的號(hào)角已經(jīng)吹響，決勝的時(shí)刻已經(jīng)來(lái)臨，是英雄勇當(dāng)直面挑戰(zhàn)。既然我們選擇了前方，就讓我們一起風(fēng)雨兼程吧！     
最后，祝高三的同學(xué)們：拼搏考場(chǎng)，書(shū)寫(xiě)輝煌！一路考好，金榜題名。  
我的話講完了，謝謝大家！