“男生班”每日千米長(zhǎng)跑

12月7日，晨曦中，市八中學(xué)高一(7)班和高一(8)班60名同學(xué)繞著校園長(zhǎng)跑成為一道獨(dú)特的風(fēng)景，一黑一白的班服分外顯眼，即便是在長(zhǎng)跑飽受爭(zhēng)議時(shí)，他們依然堅(jiān)持如故。

高一(7)班和高一(8)班是兩個(gè)獨(dú)特的班級(jí)，他們有個(gè)共同的稱呼——男生班。男生班，即“上海市男子高中基地實(shí)驗(yàn)班”，這個(gè)清一色男生的實(shí)驗(yàn)班自今年3月30日被上海市教委批準(zhǔn)設(shè)立以來(lái)就廣受社會(huì)關(guān)注。如今，他們每天堅(jiān)持晨跑更吸引來(lái)了“追隨者”，在他們的感召下，市八中學(xué)高一其他班級(jí)的男生們自發(fā)組成了“晨跑第三隊(duì)”。

校長(zhǎng)盧起生說(shuō)，每天晨跑對(duì)學(xué)生體質(zhì)鍛煉的效果顯而易見，從9月開學(xué)至今已經(jīng)晨跑3個(gè)月，從第一天有同學(xué)不適嘔吐到現(xiàn)在1000米下來(lái)面不改色，小胖墩們的體重也得到了控制。當(dāng)然，也曾有過(guò)困難和壓力，“但就如長(zhǎng)跑給我們的啟示一樣，堅(jiān)持就是勝利?！北R起生說(shuō)。

防止鍛煉超支，建議學(xué)生量力而行

“一、二、三、四”，每天早晨7：00男生們洪亮的嗓音會(huì)在學(xué)校操場(chǎng)響起。市八中學(xué)高一(7)班、(8)班兩個(gè)男生班的全體學(xué)生會(huì)準(zhǔn)時(shí)在教學(xué)樓下集合，經(jīng)過(guò)幾分鐘熱身運(yùn)動(dòng)后，便在體育老師的帶領(lǐng)下開始晨跑。

晨跑并不是在操場(chǎng)跑道上，而是圍繞校園主干道進(jìn)行，整個(gè)晨跑為1000米至1200米，圍繞校園跑5圈。

“這樣晨跑的沿途，學(xué)生們可以看到草坪、花朵、綠樹，還有同學(xué)和老師，不會(huì)覺得枯燥?！毙ｉL(zhǎng)盧起生說(shuō)。長(zhǎng)跑是枯燥的，尤其是一群青春期的孩子面對(duì)每天不變的長(zhǎng)跑。為了讓孩子們?cè)陂L(zhǎng)跑中保持興奮，在五圈的晨跑中設(shè)置了不同的節(jié)奏，讓他們有興奮點(diǎn)。

第一、二圈熱身階段，同學(xué)們會(huì)在老師或者體育委員的帶領(lǐng)下邊跑邊喊口號(hào)，“一、二、三、四”的口號(hào)聲常常讓其他同學(xué)駐足。第三、四圈，調(diào)整階段，同學(xué)們開始放慢速度，調(diào)整呼吸，儲(chǔ)存能量，準(zhǔn)備第五圈的最后沖刺。

為了防止學(xué)生鍛煉超支，體育老師們建議學(xué)生在晨跑時(shí)量力而行，若無(wú)法沖刺則可以慢跑，跑步時(shí)覺得呼吸急促可適當(dāng)放慢速度、甚至以走代跑。

最后一圈屬于沖刺。沖刺，就是挑戰(zhàn)自己的極限，讓自己有成就感。進(jìn)入第五圈，男生們開始沖刺，距離逐漸拉開，最快的甚至領(lǐng)先其他男生近四分之一圈的距離。當(dāng)然，依然有小胖墩們落在隊(duì)伍的后面，走代替了沖刺?！斑@已經(jīng)很不錯(cuò)了，他已經(jīng)能跑完、走完全程，最初基本無(wú)法一口氣完成這樣的長(zhǎng)跑?！斌w育老師徐江說(shuō)。獲得人生感悟

堅(jiān)持帶來(lái)成就感

高一(8)班的顧瀚文原本就是一個(gè)愛跑步的孩子，但他依舊從每天的晨跑中收獲了不少。如果自己跑步的話，差不多跑到第三圈就感覺跑不動(dòng)了，一般都會(huì)停下來(lái)。但是跟著大部隊(duì)則不同，過(guò)了三圈的時(shí)候覺得雙腿注了鉛一樣、喘氣如牛，但是真的堅(jiān)持跑下去，經(jīng)過(guò)第四圈反而覺得一下子輕松了不少，第五圈還能沖刺了。

“每天的長(zhǎng)跑帶給我的不僅僅是耐力和體力的提高，還有堅(jiān)持以后的勝利感和成就感?！鳖欏倪@樣評(píng)價(jià)晨跑。

盧起生說(shuō)，在男生班課程安排之初就考慮了男生的三項(xiàng)特長(zhǎng)：運(yùn)動(dòng)、關(guān)注時(shí)事、動(dòng)手實(shí)驗(yàn)?zāi)芰?，希望進(jìn)一步發(fā)展男生的這三個(gè)長(zhǎng)項(xiàng)。學(xué)校在男生班的運(yùn)動(dòng)方面設(shè)置了很多項(xiàng)目，高一、高二、高三都有重點(diǎn)項(xiàng)目，也有基礎(chǔ)項(xiàng)目。長(zhǎng)跑屬于基礎(chǔ)項(xiàng)目之一。

“通過(guò)每天的長(zhǎng)跑，讓他們養(yǎng)成一種生活的習(xí)慣；感受堅(jiān)持做一件事情的感覺、毅力以及挑戰(zhàn)自己的極限?！北R起生說(shuō)，這是他希望孩子們能從每天的長(zhǎng)跑中獲得的人生感悟。

當(dāng)然，男生班早晨長(zhǎng)跑也曾面臨各種各樣的問(wèn)題，比如早飯便是其中最棘手的一個(gè)。學(xué)生一般7：00左右吃早餐，但長(zhǎng)跑時(shí)間定在7：10左右，這樣反而對(duì)身體不利。學(xué)校想到的解決辦法是，讓長(zhǎng)跑的學(xué)生早晨少吃一點(diǎn)，經(jīng)過(guò)休息和熱身后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)則無(wú)大礙。同時(shí)，學(xué)校食堂在上午第二節(jié)課后也就是9：00左右提供一次點(diǎn)心，有需要的同學(xué)可以在早餐時(shí)預(yù)訂，第二節(jié)課后便會(huì)送到教室以便補(bǔ)充體力。

此外，對(duì)于一些本身不喜歡運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，晨跑對(duì)于他們來(lái)講需要不斷克服自己體能的不足，諸如小胖墩們，最初比較吃力。通過(guò)老師對(duì)他們不斷的鼓勵(lì)，比如班主任老師帶跑的方式，讓一些本來(lái)不愿意的孩子堅(jiān)持跑了下來(lái)。

吸引學(xué)生效仿，自發(fā)組織“晨跑第三隊(duì)”

男生班的晨跑很快吸引了其他同學(xué)的注意，高一其他班級(jí)的男生們開始“蠢蠢欲動(dòng)”。高一(3)班的小王同學(xué)希望加入男生班的晨跑，在和老師溝通后發(fā)現(xiàn)，他并不是第一個(gè)提出這樣想法的同學(xué)。

三周前，高一其他6個(gè)班級(jí)的35名男生自發(fā)組織了“晨跑第三隊(duì)”，這幾乎占到市八中學(xué)高一年級(jí)男生(男生班除外)的一半。每天早晨7：00集合開始熱身、晨跑。

堅(jiān)持晨跑3個(gè)月的男生班和剛剛加入晨跑不到一個(gè)月的“第三隊(duì)”，差別十分明顯，跑第二、第三圈時(shí)，“第三隊(duì)”明顯落后于前兩隊(duì)。

體育老師介紹，根據(jù)循序漸進(jìn)的原則，“第三隊(duì)”自愿加入晨跑的男生們，目前比男生班同學(xué)少跑一圈，而且最后一圈取消了沖刺?！奥齺?lái)，剛剛開始長(zhǎng)跑尤其是在這么冷的冬天，不適宜突然沖刺?！?br />
不過(guò)，對(duì)于熱愛運(yùn)動(dòng)和鍛煉的同學(xué)們，學(xué)校另有安排。以前只對(duì)男生班開放的健身房，早晨對(duì)這群自愿晨跑的孩子們開放了，體育老師們會(huì)輪班指導(dǎo)他們進(jìn)行器械健身。

來(lái)自于高一年級(jí)其他班級(jí)的“晨跑第三隊(duì)”讓盧起生有些驚訝和開心，“這說(shuō)明，男生班的示范效應(yīng)正在逐步顯現(xiàn)?！?br />
男生班應(yīng)對(duì)“男孩危機(jī)”

我們很多人都認(rèn)為，女孩可以穿男孩的衣服，但男孩不能穿女孩的衣服。女孩像男孩叫剛強(qiáng)，男孩像女孩就叫“娘娘腔”。于是“偽娘”的帽子無(wú)端被扣到男孩子的頭上，社會(huì)各界拯救“男孩危機(jī)”的號(hào)角此起彼伏。上海第八中學(xué)開設(shè)男子班，又引發(fā)新一輪對(duì)“男孩危機(jī)”的探討?！　?br />
如今，不少女孩子的性格更顯豪爽，而男孩子說(shuō)話卻細(xì)聲細(xì)氣。實(shí)際上，無(wú)論男孩還是女孩性格都趨向“中性化”。不久前，上海盧灣高級(jí)中學(xué)做了一項(xiàng)題為《上海市高中生性別角色中性化的現(xiàn)狀》的調(diào)查就印證了這一點(diǎn)。

調(diào)查選取了四所高中作為調(diào)查樣本，共發(fā)放了1489份問(wèn)卷，結(jié)果顯示，這四所高中的學(xué)生中性化比例達(dá)到33%，與2000年一項(xiàng)同類研究的調(diào)查數(shù)據(jù)相比，上海高中生的中性化比例呈上升趨勢(shì)。

“因性施教”在爭(zhēng)議中前行　　

自上海第八中學(xué)公開男子班消息以來(lái)，社會(huì)各界的質(zhì)疑聲就沒有斷過(guò)。男子班能否化解“男孩危機(jī)”？有媒體提出質(zhì)疑。對(duì)此，盧起升校長(zhǎng)表示，開設(shè)男子班并非僅為化解“男孩危機(jī)”，這只是“因性施教”的一次有益嘗試。

盧起升校長(zhǎng)告訴記者，昨天舉行了一場(chǎng)咨詢會(huì)，不少家長(zhǎng)也提出一些質(zhì)疑。如男子班重視男生性格培養(yǎng)，但能不能忽略學(xué)業(yè)？在男子班學(xué)習(xí)，真的能對(duì)孩子的性情培養(yǎng)有好處嗎？盧起升表示，實(shí)驗(yàn)班就是在保證學(xué)業(yè)的基礎(chǔ)上，著重培養(yǎng)男生忠誠(chéng)、責(zé)任、獨(dú)立、睿智的品質(zhì)。每周將安排兩節(jié)特色課程，如“偶像生成”、“生存體驗(yàn)”、“數(shù)字達(dá)人”和“差異理解”。同時(shí)，擊劍、跨欄、武術(shù)等項(xiàng)目將納入到實(shí)驗(yàn)班的體育課程中。

“這些課程設(shè)置都是基于從知識(shí)本位向能力本位轉(zhuǎn)變，從工具性學(xué)習(xí)向目的性學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變的宏觀思考。培養(yǎng)男生全面發(fā)展，更重要的是培養(yǎng)起男生的自信心。”盧起升說(shuō)。

截至目前，已有二百多名學(xué)生報(bào)名，申請(qǐng)加入男子班。盧起升告訴記者，今年學(xué)校將招收60名學(xué)生。篩選的過(guò)程，除了考查學(xué)生的成績(jī)外，還要看他的綜合素質(zhì)。盧起升說(shuō)，“我們希望能聚集一批有進(jìn)取心、積極向上、外向開朗、健康陽(yáng)光的男孩子。”

專家呼吁改變對(duì)男孩的態(tài)度

中國(guó)青少年研究中心副主任孫云曉等專家在對(duì)中國(guó)男孩研究的基礎(chǔ)上出版《拯救男孩》一書，總結(jié)概括出中國(guó)男孩的四大危機(jī)：學(xué)業(yè)危機(jī)、體質(zhì)危機(jī)、心理危機(jī)、社會(huì)危機(jī)。書中提出造就新時(shí)代男子漢的目標(biāo)，即培養(yǎng)五個(gè)重要品質(zhì)：責(zé)任心、智商、體商、情商和逆商。

孫云曉說(shuō)，在多元文化的時(shí)代，教育的發(fā)展需要多種模式，人們需要多樣化選擇。據(jù)悉，發(fā)達(dá)國(guó)家的男校和女校占10%-30%左右。因此，關(guān)于創(chuàng)辦男校或女校的嘗試具有積極的意義。當(dāng)然，“因性施教”既要尊重性別差異更要尊重個(gè)性差異，男?；蚺６夹枰獜?qiáng)化“雙性化人格教育”。

孫云曉表示，希望人們改變對(duì)男孩的態(tài)度，接受男孩更脆弱的事實(shí)，耐心等待落后的男孩，學(xué)會(huì)欣賞與女孩不一樣的男孩。同時(shí)，父親要成為男孩的榜樣和引路人，母親要勇于“放養(yǎng)”男孩。

“男生班”鍛煉陽(yáng)剛之氣

從今年上半年起，60余名十四五歲的男孩忽然成了各大媒體的焦點(diǎn)。他們就是上海市第八中學(xué)創(chuàng)辦的滬上首個(gè)“男生班”成員。

在男生班里，同學(xué)之間最常用也是最真切的贊揚(yáng)是，“你，夠男人！”開學(xué)近兩個(gè)月，這些半大男孩對(duì)“男人味”有了自己的詮釋。在他們心中，“男人味”是每周1至2次去學(xué)校健身房揮汗如雨，也是課堂上勇敢質(zhì)疑，大膽嘗試，更是訂立班級(jí)公約時(shí)，內(nèi)心漸漸明晰的擔(dān)當(dāng)和責(zé)任。面對(duì)媒體采訪，他們落落大方充滿自信，“誰(shuí)說(shuō)現(xiàn)在女生比男生強(qiáng)，看著吧，我們有后勁！”

“正直豁達(dá)、樂(lè)學(xué)善思”，市八中學(xué)對(duì)這些男孩寄予厚望。但男生班創(chuàng)辦之初，也曾引來(lái)非議。有人認(rèn)為，男女同校是社會(huì)進(jìn)步的表現(xiàn)，沒有理由再將男孩和女孩隔離開來(lái)；也有人認(rèn)為，“男孩危機(jī)”是由考試制度、選拔方式、育兒方法等多種因素造成的。將男孩“圈養(yǎng)”起來(lái)，治標(biāo)不治本。但是無(wú)論如何，市八中學(xué)建立男生班的大膽實(shí)踐值得肯定。盡管能否取得預(yù)期的成效，還需拭目以待，畢竟，它為受教育者提供了多元選擇的機(jī)會(huì)。

除了傳統(tǒng)的黑白藍(lán)，男生班為他們的班服選擇了第四種顏色——亮粉。他們并不擔(dān)心，粉色會(huì)讓自己顯得“娘”。相反，他們相信，經(jīng)歷了汗水、磨礪，乃至?xí)簳r(shí)的落后和失敗，這一抹粉色，會(huì)讓一顆顆勇敢的心，擁有更炫的未來(lái)。