“男生班”每日千米長跑

12月7日，晨曦中，市八中學高一(7)班和高一(8)班60名同學繞著校園長跑成為一道獨特的風景，一黑一白的班服分外顯眼，即便是在長跑飽受爭議時，他們依然堅持如故。

高一(7)班和高一(8)班是兩個獨特的班級，他們有個共同的稱呼——男生班。男生班，即“上海市男子高中基地實驗班”，這個清一色男生的實驗班自今年3月30日被上海市教委批準設立以來就廣受社會關注。如今，他們每天堅持晨跑更吸引來了“追隨者”，在他們的感召下，市八中學高一其他班級的男生們自發(fā)組成了“晨跑第三隊”。

校長盧起生說，每天晨跑對學生體質鍛煉的效果顯而易見，從9月開學至今已經晨跑3個月，從第一天有同學不適嘔吐到現在1000米下來面不改色，小胖墩們的體重也得到了控制。當然，也曾有過困難和壓力，“但就如長跑給我們的啟示一樣，堅持就是勝利。”盧起生說。

防止鍛煉超支，建議學生量力而行

“一、二、三、四”，每天早晨7：00男生們洪亮的嗓音會在學校操場響起。市八中學高一(7)班、(8)班兩個男生班的全體學生會準時在教學樓下集合，經過幾分鐘熱身運動后，便在體育老師的帶領下開始晨跑。

晨跑并不是在操場跑道上，而是圍繞校園主干道進行，整個晨跑為1000米至1200米，圍繞校園跑5圈。

“這樣晨跑的沿途，學生們可以看到草坪、花朵、綠樹，還有同學和老師，不會覺得枯燥?！毙ｉL盧起生說。長跑是枯燥的，尤其是一群青春期的孩子面對每天不變的長跑。為了讓孩子們在長跑中保持興奮，在五圈的晨跑中設置了不同的節(jié)奏，讓他們有興奮點。

第一、二圈熱身階段，同學們會在老師或者體育委員的帶領下邊跑邊喊口號，“一、二、三、四”的口號聲常常讓其他同學駐足。第三、四圈，調整階段，同學們開始放慢速度，調整呼吸，儲存能量，準備第五圈的最后沖刺。

為了防止學生鍛煉超支，體育老師們建議學生在晨跑時量力而行，若無法沖刺則可以慢跑，跑步時覺得呼吸急促可適當放慢速度、甚至以走代跑。

最后一圈屬于沖刺。沖刺，就是挑戰(zhàn)自己的極限，讓自己有成就感。進入第五圈，男生們開始沖刺，距離逐漸拉開，最快的甚至領先其他男生近四分之一圈的距離。當然，依然有小胖墩們落在隊伍的后面，走代替了沖刺。“這已經很不錯了，他已經能跑完、走完全程，最初基本無法一口氣完成這樣的長跑。”體育老師徐江說。獲得人生感悟

堅持帶來成就感

高一(8)班的顧瀚文原本就是一個愛跑步的孩子，但他依舊從每天的晨跑中收獲了不少。如果自己跑步的話，差不多跑到第三圈就感覺跑不動了，一般都會停下來。但是跟著大部隊則不同，過了三圈的時候覺得雙腿注了鉛一樣、喘氣如牛，但是真的堅持跑下去，經過第四圈反而覺得一下子輕松了不少，第五圈還能沖刺了。

“每天的長跑帶給我的不僅僅是耐力和體力的提高，還有堅持以后的勝利感和成就感?！鳖欏倪@樣評價晨跑。

盧起生說，在男生班課程安排之初就考慮了男生的三項特長：運動、關注時事、動手實驗能力，希望進一步發(fā)展男生的這三個長項。學校在男生班的運動方面設置了很多項目，高一、高二、高三都有重點項目，也有基礎項目。長跑屬于基礎項目之一。

“通過每天的長跑，讓他們養(yǎng)成一種生活的習慣；感受堅持做一件事情的感覺、毅力以及挑戰(zhàn)自己的極限?！北R起生說，這是他希望孩子們能從每天的長跑中獲得的人生感悟。

當然，男生班早晨長跑也曾面臨各種各樣的問題，比如早飯便是其中最棘手的一個。學生一般7：00左右吃早餐，但長跑時間定在7：10左右，這樣反而對身體不利。學校想到的解決辦法是，讓長跑的學生早晨少吃一點，經過休息和熱身后進行運動則無大礙。同時，學校食堂在上午第二節(jié)課后也就是9：00左右提供一次點心，有需要的同學可以在早餐時預訂，第二節(jié)課后便會送到教室以便補充體力。

此外，對于一些本身不喜歡運動的學生，晨跑對于他們來講需要不斷克服自己體能的不足，諸如小胖墩們，最初比較吃力。通過老師對他們不斷的鼓勵，比如班主任老師帶跑的方式，讓一些本來不愿意的孩子堅持跑了下來。

吸引學生效仿，自發(fā)組織“晨跑第三隊”

男生班的晨跑很快吸引了其他同學的注意，高一其他班級的男生們開始“蠢蠢欲動”。高一(3)班的小王同學希望加入男生班的晨跑，在和老師溝通后發(fā)現，他并不是第一個提出這樣想法的同學。

三周前，高一其他6個班級的35名男生自發(fā)組織了“晨跑第三隊”，這幾乎占到市八中學高一年級男生(男生班除外)的一半。每天早晨7：00集合開始熱身、晨跑。

堅持晨跑3個月的男生班和剛剛加入晨跑不到一個月的“第三隊”，差別十分明顯，跑第二、第三圈時，“第三隊”明顯落后于前兩隊。

體育老師介紹，根據循序漸進的原則，“第三隊”自愿加入晨跑的男生們，目前比男生班同學少跑一圈，而且最后一圈取消了沖刺?！奥齺恚瑒倓傞_始長跑尤其是在這么冷的冬天，不適宜突然沖刺?！?br />
不過，對于熱愛運動和鍛煉的同學們，學校另有安排。以前只對男生班開放的健身房，早晨對這群自愿晨跑的孩子們開放了，體育老師們會輪班指導他們進行器械健身。

來自于高一年級其他班級的“晨跑第三隊”讓盧起生有些驚訝和開心，“這說明，男生班的示范效應正在逐步顯現?！?br />
男生班應對“男孩危機”

我們很多人都認為，女孩可以穿男孩的衣服，但男孩不能穿女孩的衣服。女孩像男孩叫剛強，男孩像女孩就叫“娘娘腔”。于是“偽娘”的帽子無端被扣到男孩子的頭上，社會各界拯救“男孩危機”的號角此起彼伏。上海第八中學開設男子班，又引發(fā)新一輪對“男孩危機”的探討?！　?br />
如今，不少女孩子的性格更顯豪爽，而男孩子說話卻細聲細氣。實際上，無論男孩還是女孩性格都趨向“中性化”。不久前，上海盧灣高級中學做了一項題為《上海市高中生性別角色中性化的現狀》的調查就印證了這一點。

調查選取了四所高中作為調查樣本，共發(fā)放了1489份問卷，結果顯示，這四所高中的學生中性化比例達到33%，與2000年一項同類研究的調查數據相比，上海高中生的中性化比例呈上升趨勢。

“因性施教”在爭議中前行　　

自上海第八中學公開男子班消息以來，社會各界的質疑聲就沒有斷過。男子班能否化解“男孩危機”？有媒體提出質疑。對此，盧起升校長表示，開設男子班并非僅為化解“男孩危機”，這只是“因性施教”的一次有益嘗試。

盧起升校長告訴記者，昨天舉行了一場咨詢會，不少家長也提出一些質疑。如男子班重視男生性格培養(yǎng)，但能不能忽略學業(yè)？在男子班學習，真的能對孩子的性情培養(yǎng)有好處嗎？盧起升表示，實驗班就是在保證學業(yè)的基礎上，著重培養(yǎng)男生忠誠、責任、獨立、睿智的品質。每周將安排兩節(jié)特色課程，如“偶像生成”、“生存體驗”、“數字達人”和“差異理解”。同時，擊劍、跨欄、武術等項目將納入到實驗班的體育課程中。

“這些課程設置都是基于從知識本位向能力本位轉變，從工具性學習向目的性學習轉變的宏觀思考。培養(yǎng)男生全面發(fā)展，更重要的是培養(yǎng)起男生的自信心?！北R起升說。

截至目前，已有二百多名學生報名，申請加入男子班。盧起升告訴記者，今年學校將招收60名學生。篩選的過程，除了考查學生的成績外，還要看他的綜合素質。盧起升說，“我們希望能聚集一批有進取心、積極向上、外向開朗、健康陽光的男孩子?！?br />
專家呼吁改變對男孩的態(tài)度

中國青少年研究中心副主任孫云曉等專家在對中國男孩研究的基礎上出版《拯救男孩》一書，總結概括出中國男孩的四大危機：學業(yè)危機、體質危機、心理危機、社會危機。書中提出造就新時代男子漢的目標，即培養(yǎng)五個重要品質：責任心、智商、體商、情商和逆商。

孫云曉說，在多元文化的時代，教育的發(fā)展需要多種模式，人們需要多樣化選擇。據悉，發(fā)達國家的男校和女校占10%-30%左右。因此，關于創(chuàng)辦男?；蚺５膰L試具有積極的意義。當然，“因性施教”既要尊重性別差異更要尊重個性差異，男?；蚺６夹枰獜娀半p性化人格教育”。

孫云曉表示，希望人們改變對男孩的態(tài)度，接受男孩更脆弱的事實，耐心等待落后的男孩，學會欣賞與女孩不一樣的男孩。同時，父親要成為男孩的榜樣和引路人，母親要勇于“放養(yǎng)”男孩。

“男生班”鍛煉陽剛之氣

從今年上半年起，60余名十四五歲的男孩忽然成了各大媒體的焦點。他們就是上海市第八中學創(chuàng)辦的滬上首個“男生班”成員。

在男生班里，同學之間最常用也是最真切的贊揚是，“你，夠男人！”開學近兩個月，這些半大男孩對“男人味”有了自己的詮釋。在他們心中，“男人味”是每周1至2次去學校健身房揮汗如雨，也是課堂上勇敢質疑，大膽嘗試，更是訂立班級公約時，內心漸漸明晰的擔當和責任。面對媒體采訪，他們落落大方充滿自信，“誰說現在女生比男生強，看著吧，我們有后勁！”

“正直豁達、樂學善思”，市八中學對這些男孩寄予厚望。但男生班創(chuàng)辦之初，也曾引來非議。有人認為，男女同校是社會進步的表現，沒有理由再將男孩和女孩隔離開來；也有人認為，“男孩危機”是由考試制度、選拔方式、育兒方法等多種因素造成的。將男孩“圈養(yǎng)”起來，治標不治本。但是無論如何，市八中學建立男生班的大膽實踐值得肯定。盡管能否取得預期的成效，還需拭目以待，畢竟，它為受教育者提供了多元選擇的機會。

除了傳統(tǒng)的黑白藍，男生班為他們的班服選擇了第四種顏色——亮粉。他們并不擔心，粉色會讓自己顯得“娘”。相反，他們相信，經歷了汗水、磨礪，乃至暫時的落后和失敗，這一抹粉色，會讓一顆顆勇敢的心，擁有更炫的未來。