為緩解學(xué)習(xí)壓力，使高三同學(xué)積極備考，2015年1月23日下午三四節(jié)，十六中專職心理教師張雋在學(xué)校學(xué)術(shù)報(bào)告廳為高三學(xué)生進(jìn)行了名為“與壓力同行”的心理講座。
    講座前張雋老師對(duì)部分高三同學(xué)進(jìn)行訪談，了解了學(xué)生目前的學(xué)習(xí)狀態(tài)與存在的困擾，以及壓力的來源和程度等。講座涉及三個(gè)問題：什么是壓力，為什么會(huì)有壓力及壓力存在的意義，怎樣應(yīng)對(duì)現(xiàn)階段壓力。張老師結(jié)合自己的生活與學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和當(dāng)下同學(xué)們關(guān)注的時(shí)尚影視、情感娛樂以及明星偶像等方面，與同學(xué)們探討了怎樣調(diào)試情緒應(yīng)對(duì)考前壓力的問題。在輕松的氛圍中，讓同學(xué)們了解到壓力存在的重要意義，以及如何針對(duì)自身情況，合理調(diào)整復(fù)習(xí)狀態(tài)，變壓力為動(dòng)力。整個(gè)講座過程中，笑聲陣陣，掌聲不斷。
通過這次講座，高三的同學(xué)正確認(rèn)識(shí)了壓力，學(xué)會(huì)了用積極的態(tài)度對(duì)待現(xiàn)階段的學(xué)習(xí)壓力，并轉(zhuǎn)化成為動(dòng)力投入到學(xué)習(xí)中。“高考的最后階段，也是心理的較量，張老師的這場(chǎng)講座很及時(shí)，我感到很有用。”相信同學(xué)們一定能在高三生活的最后階段，奮力拼搏，收獲最美的花朵。
    張雋老師簡(jiǎn)介：山東省青島第十六中學(xué)專職心理教師，中學(xué)一級(jí)教師，發(fā)展與教育心理學(xué)碩士研究生。獲青島市心理優(yōu)質(zhì)課比賽二等獎(jiǎng)，校本課程《性格與人生》獲青島市優(yōu)秀校本課程三等獎(jiǎng)，2010-2011,2011-2012學(xué)年度山東省教師遠(yuǎn)程培訓(xùn)優(yōu)秀學(xué)員，多次獲校優(yōu)秀教師、優(yōu)秀黨員稱號(hào)。